معكرونة بالبشاميل بطريقة صحية قليلة الدسم والدوسات
المقادير :- كيس معكرونة بشكل الصدف 4 أكواب حليب قليل الدسم 3 ملاعق كبيرة طحين 2 ملعقة كبيرة شوفان ربع كيلو لحمة فرمة بدون دهن 2 حبة بصل حبة فليفلة 4 ملاعق كبيرة ذرة ملعقة كبيرة جبنة صفراء مبشورة ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة زيت مازولا ملعقة صغيرة زبدة نباتية الطريقة :- نغلي الماء في […]