وجودها في الطعام هو السبب الأول لنزول الوزن وهذه الأطعمة الغنية بالألياف
وجودها في الطعام هي السبب الأول لنزول الوزن الشعور بالشبع جميع التوصيات العالمية توصي بها للحصول على هضم سليم الشعور بالامتلاء الصحي امتصاص عناصر التغذية بكفاءة لذلك توصي باستهلاك كمية يومية من الألياف واستهلاك الأطعمة التي تحتوي عليها والابتعاد عن الأطعمة منزوعة الألياف،والسيدة ماس وتد أحبت أن تشارككم اليوم بأكثر الأطعمة المفيدة والغنية بالألياف لماذا […]
التوأم الحارق أطعمة تناولها معا لتحرق الدهون وتنزل بالوزن
التوأم الحارق هو مفهوم شائع في عالم الحمية عند دمج صنفين أو ثلاثة من الأطعمة أو المشروبات ستساعدك في حرق الدهون والسيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم مقترحات لهذه التوائم وطريقة دمجها وتناولها بطريقة صحيحة. الكمون والزنجبيل التوأم الحارق الأول يعتبر مشروب الكمون والزنجبيل من المشروبات الشائعة انها تحرق الدهون ومناسبة للتخلص من غازات […]