الخرشوف ضيف مائدة رمضان اليوم مع مطبخ ماس بالدوسات
الخرشوف او الأرضي شوكي نبات منتشر في منطقة البحر الأبيض المتوسط والمغرب العربي يعتبر غريب الشكل حتى ان من يراه يعتقد انه غير صالح للأكل لكن يحتوي على فوائد غذائية كثيرة منها يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي التي ينصح بتناوله بكثرة هذه الأيام والبحث عن مصادره ونستطيع القول انه يحتوي على ما يعادل […]