عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة

عادات يومية نمارسها كل يوم ونستهين بها وتؤدي الى ظهور أعراض الشيخوخة عدم إدخال السمك إلى النظام الغذائي لمرتين على الأقل في الأسبوع. 2-  القيام بعدة أعمال دفعة واحدة التوتر الذي تسببه الحياة وتراكم الأعمال وكثرتها  المضطربة يمكن أن يرهق الجسد . والتوتر المزمن يثير إطلاق الجذور الحرة وهي جزيئات غير مستقرة تؤذي الخلايا وهي […]