فوائد البلح الصحية والغذائية
فوائد البلح الصحية والغذائية السيدة ماس وتد أ خصائية التغذية من دوسات تؤكد على ضرورة التناول اليومي للبلح وعلة أهميتها وفوائدها التي تعود على الجسم البلح مصدر رائع للطاقة يعد التمر عنصراًغنياً بالسكريات الطبيعية مثل: الجوكوز، والفركتوز، والسكروز، وهذا يجعله مصدراً للحصول بسرعة على مستويات عالية من الطاقة. في حالةالتمرين أو بذل مجهود شديد فإن تناول بعض حبات […]