فطيرة التين مذاق صحي ورشيق بامتياز من دوسات ومذاق ولا أروع

فطيرة التين

فطيرة التين مفاجأة اليوم حيث يعتبر التين فاكهة من فواكه الموسم اللذيذة بامتياز ونستطيع القول انه منجم من مناجم العناصر الغذائية وبدوسات قليلة واليوم دوسات احبت ان تقدم لكم فطيرة التين اللذيذة والقطعة الواحدة فقط 2 ونصف دوسة المقادير :- كوب شوفان نصف كوب طحين منخول كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقتان كبيرتان عسل 1 […]

حمية الفواكه ريجيم يلجأ له الكثيرون دون دراية عن ماهية أخطاره الصحية

حمية الفواكه ريجيم

حمية الفواكه ريجيم شائع بين الناس لكن :- حمية الفواكه ريجيم غير صحي يخلوا  من إكتمال العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأنها تكون قائمة على فكرة تناول الفرد لصنف واحد من الفاكهة طوال اليوم. لأنه غير مبني على الأساس الصحي المنطقي والعلمي وهو ريجيم سطحي يظن متبعيه ومن يروجون له أنه يجعلهم يخسون كثيرا من […]

يوميا كوب لبن يُنعش الجسم ويُكسبه الحيوية والرشاقة

يوميا كوب لبن

يوميا كوب لبن مهم جدا فاللبن أهم مشتقات الحليب هضمه ميسَّر خفيف على المعدة طعمه لذيذ إمتصاصه سهل ومتنوع الأصناف. أصنافه اللبن  (الزبادي كامل أو قليل أو منزوع الدسم). اللبن ذو الأطعمة المنكهة. يوميا كوب لبن يجدد الخلايا ويعوض الجسم بكثير من العناصر الغذائية لماذا ؟ : لأنه غني بعناصر غذائية مُهمَّة لصحة الجسد كالكالسيوم، […]