التين المجفف مع دوسات غذاء رئيس في حمية غذائية صحية :
التين المجفف مع دوسات غذاء رئيس في حمية غذائية صحية : التين المجفف مع دوسات في كل الأنظمة الغذائية ممنوع لأنه يؤدي الى السمنه الا مع نظام دوسات كيف ذلك ؟ ما هي فوائد التين المجفف للجسم : التين المجفف بكمية معقولة هو صديق الحميات الغذائية التين المجفف غني بالألياف القابلة للذوبان التي تبطئ من […]
مغلي الهندباء والنعنع كوب صحي ومنعش وحارق للدهون
مغلي الهندباء والنعنع يعتبر مشروب ذات فائدة كبيرة جدا وهي من الأعشاب الرئيسة المستخدمة لإنجاح تخسيس الوزن . طريقة إعداد مغلي الهندباء والنعنع : يُفضل إعداداها في أبريق خاص حيث يتم وضع الماء بمقدار 3أكواب ونضع علي ثلاث ملاعق هندبا مجففة أو ممكن استخدام أكياس الهندباء الجاهزة ونضيف النعنع بعد اول غلوة ونتركه ليغلي على نار […]