صديقة الرشاقة الليدن أو العلكة وتخفيف الوزن كيف ذلك
صديقة الرشاقة الليدن يحبها الصغار والكبار فمضغ العلكة يساعد على قمع الرغبة الشديدة، ويجعلك تأكل أقل ومضغ العلكة تحرق ما يقارب 11 سعرة حرارية في الساعة مضغ العلكة تساعد على كبح الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية أمضغوا الليدن أثناء التمارين الرياضية والعمل ومشاهدة التلفاز يعمل على حرق السعرات الحرارية اللبان أو العلكة نوعين : […]
الكافيين والإسراف في تناوله
الكافيين والإسراف في تناوله : هل تخشى الإسراف في الكمية التي تتناول بها الكافيين وتود أن تعرف مقدار الكافيين في كل ما تتتناوله ما هو الكافيين : Caffeine وهو من أنواع المنبهات والمركّبات المنشِّطة القهوة والشاي من أغنى المواد في الكافيين من العقاقير المؤثرة نفسيا . من المواد المستهلكة يوميا للبالغين والمراهقين كثيرا حيث يمتصه […]