الفواكه ألذ حلوى رمضانية لرشاقة أكيدة في رمضان
الفواكه ألذ حلوى رمضانية لرشاقة أكيدة في رمضان وتنصح السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من شركة دوسات للصحة والتغذية بالإستغناء عن الحلويات المصنعة والمقطرة وإستبدالها بصحن فواكه ومن أهم هذه الفواكه تلك الفاكهه الطازجة الغنية بالماء وعناصر غذائية متعددة . مثل : البطيخ وننصح بها لأنه يعمل على ترطيب الجسم بعد وجبة الفطور كتحلاية صحية […]
الماء بركة الحياة وصحة الجسم وفي الصيام لا تنسى ثمانية أكواب ماء يوميا
الماء بركة الحياة وفي رمضان ومع الصيام يعتبر الماء من أهم السوائل للجسم التي ترويه وتسد عطشه وتبلل عروقه ومكوّن رئيس لخلايا الجسم من جلد ودماغ والعضلات وبلازما الدم، وهو ما يجعل الدم سائلاً والتركيز على شرب الماء يحد من تعرض وظائف أعضاء الجسم للخل إذ نقص الماء في الجسم يتسبب في تلف في الأعضاء […]