بذور دوار الشمس نقرشة شتوية صحية من دوسات أكلتها هنية
بذور دوار الشمس نقرشة شتوية صحية من دوسات أكلتها هنية بذور دوار الشمس حيث تداعب مسامعنا دوسات وبهمس ؛ عليكم بكوب من بذورالعباد في فصل الشتاء حيث يُشعركم بالدفيء والأنس . حيث النقرشة الصحية في هذه الشتوية من تلك البذور الناتجة عن النباتات التي تستحمل ظروف القحط والجفاف ؛ مؤكد أنها تتميز يفوائد صحية […]
اللبن منزوع الدسم نصيحة السيدة ماس وتد الأهم
اللبن منزوع الدسم نصيحة السيدة ماس وتد الأهم اللبن منزوع الدسم فيه صحة للجسم غني بالبروتين والكالسيوم وهواللبن الخالي من (البربيوتيك) ؛ وكوب من اللبن فيه صحة للبدن في نظام دوسات الغذائي يتصدر قائمة الصحة . يُعتبر اللبن أهم مشتقات الحليب. هضمه ميسَّر خفيف على المعدة. طيب الطعم وسهل الامتصاص. متنوع الأصناف. اللبن (الزبادي […]
سبعة أصناف غذائية لنستمتع بشتوية صحية وتجعل جهاز المناعة يتمتع بقوة وحيوية
سبعة أصناف غذائية لنستمتع بشتوية صحية وتجعل جهاز المناعة يتمتع بقوة وحيوية سبعة أصناف تقوي جهازك المناعة حيث موسم البرد والإنفلونزا ، لذا من المهم اتخاذ كل التدابير للحفاظ على صحة أجسامنا. وتُساعد على الحفاظ على نظامنا المناعي قوي وتقلل من خطر الإصابة بالمرض . لكن هناك أيضا تغييرات يمكننا إجراؤها في نظامنا الغذائي للمساعدة […]