السمك فوائده لا تحصى…..أجود أنواع اللحوم …..همسات مع دوسات
السمك فوائده لا تحصى…..تساؤلاتٌ كثيرة تُجيب عنْها دوْسات بشفافيَّة .. هل الأسْماك منَ الأكْلات الصحيَّة؟.. هل للأسماك قيمةٌ غذائيَّة؟ .. كعادتها دوْسات، وبكُلِّ شفافيَّة .. تجُيب عن تساؤلاتكم، وتهديكم خيْر هديَّة .. أجسامٌ رشيقةٌ وبالصحَّةِ غنيَّة .. تقديم: تُعدُّ اللُّحوم البحريَّة والسَّمك منْ أجود أنواع اللُّحوم وأكثرها فائدة على الجسم فهو من الأغذية الرئيسة التي […]
فخارية اللحم بالكوسا
فخارية اللحم بالكوسا من الأطباق الرئيسية -لحوم المقادير 1كفم حب كوسا 500غرام لحم مفروم 2فص ثوم مهروس 1كوب عصير بندورة طبيعي ¼ملعقة صغيرة ملح.فلفل اسمر 1ملعقة كبيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1- تغسل حبات الكوسا وتقطع حلقات 2- في طنجرة على النار يوضع الزيت والبصل ويقلب ثم يضاف اللحم ويقلب 3- يضاف عصير البندورة الطازج […]
السبانخ وفوائده …..طبَقٌ يزَيِّنُ المَوائدَ والمَطابِخ .. بأوراقِه الخضراءِ صارخ…مع دوسات
السبانخ وفوائده عنوان محَطَّة دوْسات اليوْم… بيْن الخُضار بِفوائِده شامِخ .. طبَقٌ يزَيِّنُ المَوائدَ والمَطابِخ .. بأوراقِه الخضراءِ صارخ .. يُحِبُّها الصِّغارُ والكِبارُ، إنَّها أوْراقُ السَّبانِخ .. تقديم: السَّبانخ هو نوْعٌ منَ النباتات الورقيَّةِ، تحتوي على الكثير منَ الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم، والمغْنسيوم، والمنْغنيز، وحمض الفوليك، وكمية كبيرة من الحديد.. وله الكثير من […]