فوائد السمسم…وصفة الجدة لمحاربة الاكتئاب ..همسات مع دوسات

فوائد السمسم

فوائد السمسم عديدة، ويُعد السمسم من أشهر المحاصيل الزيتية، فهونبات عُشبي يملك أزهارا بيضاء بداخلها  تتكون بذور السمسم التي   اذا ما عصرت يستخرج منها زيت السمسم ذائع الصيت ، وتختلف استخدامات السمسم واشكاله اذ يدخل في اعداد  مجموعة من الاطباق الغذائية او اطباق الحلويات وغيرها، لما يحتويه من فوائدة عدة…. في هذا المقال سنتعرف سويا […]

فوائد الحلاوة…. في مذاق يعشقه أهل الشام…….. مع دوسات

فوائد الحلاوة

فوائد الحلاوة نغمة نسمعها من الجدات والأمهات،حيث تعد الحلاوة الطحينية من أكثر السكريات شهرة،  اذ يدخل في مكوناتها الاساسية خليط السمسم والسكر والطحين، الناتج عنهما الحلاوة الطحينية التي نعرفها، ومن المتداول المعروف أنّه يضاف اليها مجموعة من أنواع المكسرات أو الفواكه المجففة لكسبها مذاقا رائعاً وشهيا،  وتعتبر الحلاوة الطحينية من المواد الغذائية التي تتحمل التخزين […]

فوائد الفاكهة ..هل تعتبر من خيارات الافطار الصحية؟…همسات مع دوسات

فوائد الفاكهة

فوائد الفاكهة هل تعتبر من خيارات الافطار الصحية؟ لا يختلف اثنين في الفوائد الكثيرة والمتعددة التي تكمن في الفاكهة وتجعل منها أولوية ضرورية في نظامنا الغذائي، كونها تحتوي على مجموعة من الألياف، الفيتامينات التي تعمل على الاعتناء بجمالنا ووصحتنا الجسدية وتعزز عمل أجهزة الجسم، ولكن هل لتناول الفاكهة في فترة الصباح فوائد أم لا ؟، في هذا المقال […]

ألوان الفاكهة هل لها علاقة بالفائدة الأكبر للأصناف…همسات مع دوسات

ألوان الفاكهة

   ألوان الفاكهة تميزها عن باقي الأغذية، تحتوي الفواكه والخضار بمختلف اشكالها وانواعها والوانها على كميات هائلة من الفيتامينات والألياف والمعادن التي تساهم في حماية جسم الانسان،  ومساعدته في الحصول على صحة جيدة لها اثر في حمايته من اثار الشيخوخة وامراض القلب والسرطانات  مد الجسم بالطاقة اللازمة ألوان الفاكهة تعتبر   طبيعية ولها تأثيرات مختلفة، وكل […]

فوائد السلطة الخضراء ….الطريق السهل للرشاقة ….مع دوسات

فوائد السلطة

فوائد السلطة الخضراء لا يمكن انكارها  فوائد السلطة تعتبر  من اكثر أنواع الأكل لذة والتي لا نتقيد في تناولها بأي زمن او وقت تضم العديد من أنواع الخضروات صاحبة المذاق الرائع والفائدة العظيمة، كالبندورة، والليمون، والخيار، والليمون، والنعناع، والذرة، والخس، والذرة، والبصل، والجرجير، وغيرها. تعد السلطة من أهم أنواع المقبّلات المقدمة على الموائد باختلاف مواقعها […]

أضرار المعجنات هل تعتبر وجبة مفيدة للإفطار …همسات مع دوسات

أضرار المعجنات

أضرار المعجنات الخيار المحبب للكثيرين في إفطارهم، بمذاقها الرائع ورائحتها الشهية سلبت قلوب الكثيرين لها، بالرغم من الأضرار الكثيرة المحيطة بها لما تحويه من زيوت، ودقيق وغيرهما، فلا بد لنا من  بذل قصارى جهدنا لمقاومتها   تطبيق دوسات الطريق السهل نحو الرشاقة  من أضرارالمعجنات أنها ترفع مستوى السكر  عندما تكون أول ما تستقبله المعدة في […]

فوائد السكر البني ….هل هو أكثر فائدة من السكر الأبيض … همسات مع دوسات

فوائد السكر البني

فوائد السكر البني أكثر أم فوائد السكر الأبيض  صاحب المذاق الحلو ، ومتطلب الأوقات كافة ، تتراوح  أنواعه ما بين السكر البني والابيض ولكل منهما فوائد على الصحة والجمال…. في هذا المقال سنتعرف سويا على السكر البني والابيض وفوائدها على صحة أجسامنا والفروق الكامنة بينهما، برفقة دوسات….. مجموعات دوسات سارعي بالانضمام ولاتفوتي فرصتك بالنزول بالوزن […]

فوائد شوربة العدس………. ذهب لشتاء دافئ وحقائق مبهرة مع دوسات

فوائد شوربة العدس

فوائد شوربة العدس على جسم الانسان كثيرة فهي لا تعد ولا تحصى وحقائق شوربة العدس مبهرة ومن هذه الحقائق :- فوائد شوربة العدس متعارف عليها من زمن الفراعنة   يكثر تناول شوربة العدس اللذيذة في موسم الشتاء الجو البارد  يحتاج فيه الإنسان إلى مشروبات و مأكولات تساعده على تدفئة جسمه تعد شوربة العدس وجبة متكاملة العناصر […]