مسليات الأطفال ….يحبها الأطفال لكن لا بد من بدائل مفيدة …..

المسليات للأطفال نكهة يحبونها فهل من بدائل؟ مسليات الأطفال هاجس الأمهات والأباه ،هل نقدم ما هو صحي لأطفالنا ،فمن اكثر الملاحظات التي نشهدها على اطفالنا ونخشى عليهم منها هي المسليات والسكاكر والمقالي … الخ، وكلها نتيجتها الاولى الضررفي صحتهم، في حين نعلم جيدا ان النظام الغذائي للطفل يؤثر على نموه الجسماني والعقلي، ما يتعين علينا […]

فوائد اللحوم البيضاء أم الحمراء جدال تقتحمه دوسات…….

فوائد اللحوم البيضاء أكثر أم اللحوم الحمراء ، سؤال نسمعه كثيراً فأيهما افضل اللحوم الحمراء ام البيضاء؟ سؤال مثير للاهتمام لدى  العقل البشري، في شأن اللحوم التي لكل منها مميزاته وخصائصة التي تؤهله ليكون ضيفا على المائدة فى جميع احوالك الصحية ، ولكن لا بد لنا ان نختار ايهما نفضل نحن ، وهذا القرار يكون […]

فوائد القزحة… اضافة لذيذة ومفيدة…. غائبة عن مائدتنا

فوائد  القزحة  أو حبة البركة يتحدث عنها الكثيرون  ، وتسمى أيضاً  بالكمون الأسود ، كلها أسماء للحبة السوداء . هذه العشبة تترعرع في مناطق عدة في آسيا، والتي تحوي بذورها على الأوميجا 3 ،و الأوميجا 6 ، و الأحماض الأمينية، والزيت الطيّار ، و الزيت الثابت… دعونا واياكم في دوسات وبهذا المقال نتعرف اكثر على الحبة السوداء […]