فوائد الكاكا عظيمة ومذاقها رائع ….في همسات دوسات

فوائد الكاكا عظيمة فللكاكا او الفرسمونة فوائد خيالية لجسم الانسان فهي من الفاكهة الطازجة الطرية والمحببة لدى البعض في فصل الصيف، وهي معروفة قديماً لدى الشعوب اليونانية وتسمى بثمرة الألهة، تلك التي تمتاز بطعمها الحلو ومذاقها الرائع، وشكلها الذي يشبه حبة الطماطم، وتختار الكاكا فصل الخريف وبداية الشتاء توقيتا خصبا لطرح ثمارها… دعونا في دوسات واياكم […]

فوائد حمض الفوليك للأم الحامل …همسات من دوسات

فوائد حمض الفوليك  همسات الطبيب للمرأة الحامل دائماً فقد أكدت الأبحاث أن له  فوائد عدة للحامل، اذ يلعب دور هام فى إنتاج خلايا الدم الحمراء ونمو الحبل الشوكي للجنين والمخ، هو بطل الحمل،فإذا ما واظبت الحامل على تناوله قبل الحمل وخلال فترات الحمل، سيساعدها على منع حدوث العيوب الخلقية للجنين وخاصة التي تحدث في الجهاز […]

الوجبة الخفيفة لن تكون سبباً لزيادة الوزن بعد اليوم …..

الوجبة الخفيفة يحبها الجميع، ويعلّق الكثيرون على  تناول الطعام بين الوجبات وكيف أنّ الوجبات الخفيفة المتعدّدة تسبّب زيادة الوزن، ولكن هل كلّ ما يتم تداوله او نسمعه صحيحاً؟ ما اكدته الدراسات والابحاث المختصة بهذا الشأن إنّ تناول الوجبات الخفيفة ليس سيّئاً كما يزعم البعض وانها تزيد من الوزن وتشكل انذارا للسمنة، إنّما الحقيقه تكمن بأن  […]

أضرار الكولسترول… عدو لدود لاجسادنا فاحفظوها منه…

 أضرار الكولسترول! أوالدهون الثلاثية! مصطلحات تؤثر على صحتنا، فقد أصبحت تتحكم بنمط حياتنا. تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى التقدم في السن والوزن الزائد، قلّة ممارسة الرياضة، وغيرها من العادات اليومية الغير صحية. ما هو الكولسترول؟ يصنف الكولسترول بأنه:- مادة دهنية شمعية طرية توجد في الدم وفي كل خلايا الجسم، ومن الامر […]

الثوم،فوائد لا تنتهي…فاجعلوه خياركم لصحة افضل

الثوم فوائد لا تنتهي حيث يرتبط الثوم  بالعادة عند ذكره برائحة الفم الكريهة، فنمتنع عن تناوله خصوصاً في المناسبات الاجتماعية عندما نتعاطى مع المحيط. ولكن هل تعلمون أن الثوم له فوائد صحية عدة؟دعونا ودوسات نتعرف اليها.. حقاً الثوم،فوائد لا تنتهي …. الأليسين العنصر المفيد في الثوم الأليسين هو العنصر الاكثر فعالية في الثوم إذ يمتاز بمجموعة […]

ما فوائد تناول خليط الكركم والليمون في الصباح…؟

يعتبر خليط الكركم والليمون اكسير عظيم يجعل النظام الغذائي الخاص بك رائع، فلا بد من ادراجه في روتينك اليومي مع وجبة فطور صباحية، لما له من فوائد عظيمة تساعد في تجديد الجسم، وعلاج اكثر من 160 مشكلة صحية كونه غني بالخضائص المضادة  للاكسدة دون التسبب باي اثار جانبية… مع دوسات نتعرف اكثر على فوائد هذا […]