Search
Close this search box.

تغذية ضغط الدم مرض العصر……. همسات مع دوسات

تغذية ضغط الدم المرض الصامت هي كلمات ونصائح لجميع مرضى الضغط  ،فعندما نتحدث عن ضغط الدم فإننا نتحدث عن ضغط الدم داخل الشرايين، ونعبر عنه بواسطة وحدات : ميليمتر زئبق في رقمين: مثلا 120/80. بشكل عام المقبول والطبيعي أن يكون ضغط الدم عند الإنسان العادي هو 130/85 . إذا ارتفع عن هذه النسبة فهو يعتبر […]

مرض السلياك .التحسس من الجلوتين مع دوسات

تعليمات لمرضى السلياك مرض السلياك هو مرض أو حالة حساسية لبروتين ( باسم جلوتين) والذي يدخل في تركيب بروتين الحبوب مثل القمح . هناك علماء يعتقدون أن الجلوتانين وهو مركب غير في هذا البروتين يضر بهؤلاء المرضى. هذا المرض يصيب قدرة الأمعاء على هضم وامتصاص الطعام بشكل فعال، خاصة الفيتامينات وعلاجه يكون بالامتناع عن تناول […]

نقص فيتامين B12…… حقائق وهمسات مع دوسات

            نقص فيتامين B12 همسات مع دوسات نقص فيتامين B12  منتشر كثيرا هذه الأيام ،هذا الفيتامين هو من مجموعة فيتامينات B وهو ضروري لبناء كريات الدم الحمراء في النخاع. يتواجد هذا الفيتامين فقط في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الخمائر البيض والحليب ونقص فيه قد يؤدي إلى فقر دم.   أعراض نقص […]

فوائد البرغل …..مصدر غني بالألياف ..حقائق وهمسات مع دوسات

فوائد البرغل كثيرة وهو من الحبوب المهمة التي تحسب ضمن الكربوهيدرات المعقدة ،ومصدر غني جداً بالألياف والمعادن والفيتامينات، دوسات اليوم تقدم لكم حقائق وهمسات عن هذه الحبوب الذهبية. تعريف بحبوب البرغل:- تسلق حبات القمح وتطحن ويتم استخدام المنخل لتنقية الحبوب ، ويجفف ليصبح حبيبات البرغل الذهبي،وهو مشهور منذ القدم ومعروف عند الحضارات القديمة مثل الفراعنة […]

فوائد جوزة الطيب ….إضافة رائعة …ونكهة ومذاق لذيذ مع دوسات

فوائد جوزة الطيب إضافة رائعة ونكهة لذيذة ومنعشة للأطباق، وليس هذا فقط إنما الكثير من الفوائد الصحية والطبية، ودوسات اليوم تقدم لكم أهم الهمسات حول فوائد جوزة الطيب ، لتصبح بالنسبة لكم اضافة دائمة لاطباقكم. فوائد جوزة الطيب نكهة ومذاق ولا أروع: تعتبر رشة من جوزة الطيب اضافة صحية مميزة إضافة للنكهة والطعم. وتعتبر رائحة […]

فوائد الشوكلاتة الداكنة …. همسات لذيذة ..مع دوسات …..

فوائد الشوكلاتة الداكنة …. همسات لذيذة ..مع دوسات ….. فوائد الشوكولاتة الداكنة كثيرة ومتعددة، ومصدر لانتعاشة نهارية مشرقة للكبار والصغار، فإذا كنت من محبي الشوكلاته والمدمنين عليها , تناول قطعة من  الشوكلاتة الداكنة سيزودك بالطاقة ويرضي رغبتك بطعم لذيذ ومذاق مفيد. مصدر …وفوائد الشوكلاتة الداكنة :- مصدر الشوكولاتة الداكنة هي  حبات الكاكاو المحمصة الممزوجة مع زبده الكاكاو والسكر لنحصل […]

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.