فوائد المشمش ..اللون الأصفر مصدر صحة وسعادة في الصيف
فوائد المشمش لا تعد ولا تحصى ولونه الأصفر يلقي بأشعته على مائدة الصيف المشرقة بالألوان لتبتهج القلوب ويفرح الضيوف ويبتسم الصغار لهذه الفاكهة الصيفية اللذيذة. المشمش مصدر مهم لفيتامين A دائما نبحث عن مصادر فيتامين A ،للمحافظة على صحة البشرة وصحة النظر > تكون النصيحة بتناول الفاكهة الصفراء بأي موسم، وفي بداية الصيف نجد فاكهة […]
فوائد الخيار …أكثر الخضروات إنعاشاًً………..
فوائد الخيار لا تعد ولا تحصى، وهو أكثر الخضروات إنعاشاً في الصيف، وأكثرها استعمالاً في السلطات، يوصف الخيار بأنه بارد وفي الأمثال يقال كن بارداً مثل الخيار، يحبه الصغار والكبار ويحتوي على نسبة عالية من وزنه ماء ، لذلك هو من أفضل الخضروات المناسب حملها بالسفر، ويحتوي على عناصر معدنية كثيرة جدا ومفيدة لجسم الانسان،تعالو […]