فوائد الغذاء للذكاء ….مع دوسات نعم للغذاء من أجل الذكاء
فوائد الغذاء للذكاء ….مع دوسات نعم للغذاء من أجل الذكاء كثيرة هي النصائح المقدمة للطلاب في تناول أطعمة معينة لزيادة التركيز وقدرة الدماغ على العمل بكفاءة، ويسرع الكثيرون في تقديم وجبات وأطعمة مختلفة لأطفالهم لاعتقادهم أنها ستزيد من تركيز الطالب وقدرته على الابداع اليوم دوسات ستقدم لكم مجموعة من الأغذية المفيدة لكفاءة عمل الدماغ. الباذنجان […]
أسياخ الدجاج الصحية
المقادير :_ 3 صدور دجاج خمس فصوص ثوم مطحونة ملعقة صغيرة بهار ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صويا صوص ملعقة كبيرة خل ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة زيت زيتون نصف كوب لبن رائب الطريقة :- يخلط الثوم والملح واللبن والزيت والصويا صوص والليمون وزيت الزيتون والبهارات في وعاء عميق تترك مكعبات الدجاج منقوعة لليلة […]
مشروب القرفة الساخن واللذيذ لشتاء دافئ وصحي ……”الإينر”
مقادير مشروب القرفة “الإينر” ٥ كوب ماء ساخنة ١ كوب عيدان قرفة سكر دايت حسب الرغبة جوز الهند مبشور وعين الجمل للزينة. طريقة تحضير مشروب القرفة – في وعاء، تضاف القرفة إلى الماء المغلي ثم يغطى الوعاء ويترك ليلة كاملة لتتركز النكهة. – في اليوم التالي، يوضع الوعاء على نار متوسطة ويترك ليغلي30 دقيقة ثم […]
مقادير مغلي دايت “الكراوية” …واحد كوب كراوية دايت يحتوي على 4 دوسات
المقادير:- ١ كوب أرز مطحون ١ كوب سكر دايت ١ ملعقة كبيرة يانسون ناعم ١ كوب كراوية ملعقة كبيرة قرفة ناعمة للتزيين: ١ كوب جوز، مقطع ١⁄٢ كوب لوز مقشر، مقطع الى نصفين ١⁄٤ كوب فستق حلبي ١⁄٤ كوب صنوبر طريقة تحضير المغلي دايت في قدر كبير، يسكب 11 كوب من الماء ثمّ يضاف الأرز، […]
شراب الشوكولاتة الساخنة ….كل كوب يحتوي على ثلاث دوسات
المقاديـــــــر: – كوب ماء قطعتين شوكولا مرة غير محلاة ملعقة سكر دايت (سويت لوز) ثلاث أكواب حليب قليل الدسم معلقة صغيرة فانيليا سائلة الطريقـــــــــة : – ضعي الماء والشوكولا في مقلى غزير نوعا ما ( خاص بتحضير السوائل ) على نار هادئة وحركي إلى أن تذوب مكعبات الشوكولا مع الاستمرار بالتحريك ثم أضيفي السكر الدايت، […]