السلطة طبق الرشاقة والصحة والدوسات القليلة
من حديقة المنزل أو من بقالة الخضار ستكون الخطوة الأولى نحو نمط حياة صحي ومائدة مليئة بأطباق شهية ومفيدة ودوسات قليلة وقوام رشيق ……. لن نحتاج لجهد كبير للوصول للوزن المثالي إذا اعتمدنا طبق السلطة الخضراء كمقبلات تسبق الوجبات الأساسية فهذه الخطوة ستتوج الحمية الناجحة كخطوة أساسية لتقليل استهلاك كميات الطعام في الوجبات الثلاث وستعمل […]