اللوز نقرشة لذيذة ومشبعة
اللوز النيء يعتبر نقرشة صحية ولذيذة ،غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للجسم والبروتينات وتحتوي على الدهون الغير مشبعة ومضادات الأكسدة الطبيعية ، منظمة الصحة العالمية أوصت بتناول 4 حصص من المكسرات أسبوعيا كإضافة مميزة وإثراء رائع للغذاء. دائما اجعل كمشة من اللوز النيء في يدك خاصة في الصباح وأنت ذاهب للعمل أو المدرسة أو الجامعة. […]