التهاب المفاصل مع الغذاء لا الدواء

 التهاب المفاصل مشكلة تواجه الكثير خاصة مع التقدم في العمر وقد يكون من أسبابه إصابات في العمل أو حادث سير أو الإصابة بمرض مناعي . قد يكون الالتهاب حاد بالمفاصل يرافقه احمرار وورم وألم وسخونة المفصل . ولكن السؤال هل يؤثر نوع الغذاء على زيادة حدة الالتهاب أو التقليل من حدة الالتهاب؟ عادة يتأثر شدة […]

القولون العصبي الغذاء لا الدواء

قد تصاب بالقولون العصبي وأنت لا تعرف ذلك ، فقط تشعر بأعراض وجع في المعدة ،انتفاخ وغازات وقد يترافق مع الأعراض إمساك أو إسهال . من النصائح الغذائية المقدمة للمصابين بالقولون العصبي نظام اسمه فود ماب بإزالة الأطعمة التالية  :- اللاكتوز الموجود في الحليب والجبن. سكر الفواكه الفركتوز الحلويات المصنعة الموجود فيها السوربتول وهو سكر […]