البيض صحة ومرح ولياقة لأطفالنا
كيف نجعل من وجبة البيض صحة ومرح ولياقة ؟ المنظمة الأمريكية لصحة القلب حددت ما مقداره من 2-3 بيضات في الأسبوع للشخص البالغ لتجنب الإصابة بكولسترول مرتفع ولكن ليس هناك أي توصيات بالنسبة للأطفال والبيض. فهل يؤثر تناولهم لعدد كبير من البيض عل نسبة الكولسترول لديهم؟ الدراسات تحدد نسبة الكولسترول المسموح للأطفال تناولها ب 300 […]