• 10/2/18

    الكرمنتينا عن الدايت تغنينا :

     الكرمنتينا عن الدايت تغنينا  ؛ والسيدة ماس وتد تنصح به كفاكهه صحية للريجيم هنية ؛ وهي إحدى أنواع الحمضيات فهي النوع الهجين بين البرتقال الحلو واليوسفي .  

    الكرمنتينا عن الدايت تغنينا  والسيدة ماس وتد بالإجابة تشفينا :

    و تجيب لماذا الكرمنتينا تعد فاكهة مثالية في برامج الحميات الغذائية :  

    حمل تطبيق دوسات لفقدان الوزن بشكل صحي وبطعام لذيذ بدون حرمان

    • ثمار الكرمنتينا خالية من الدهون . وهي غنية بمواد وعناصر غذائية ومصدرا غنيا لفيتامين  C،  وغناها بأحامض الفوليك والبوتاسيوم.
    • غنية بالألياف المعززة للطاقة .
    • غناها بالألياف الغذائية تيسر عملية الهضم والجهاز الهضمي بشكل عام  . فتحد من أماضه ومشكلاته كالأمساك وعسر الهضم .
    • للكرمنتينا رائحة عطرة فائحة مُحفزة لإفراز موادا عصبية ناقلة في الدماغ ،فتحد من حالات التوتر والإرهاق وإجهاد الجسم ؛ فتعزز من الشعور بنشاط منعش وتعلي من  صفاء الذهن  .
    • الكرمنينا غنية بنسبة من الكالسيوم المهم في إنقباض عضلات الجسم والمحفزة في النموالسليم للعظام بالأخص لدى الأطفال .
    • الكرمنتينا مهمة في أي برنامج صحي ويجب التركيز على تناولها في موسمها لتميزها بغناها بعناصر أساسية من الحديد و فيتامين C ؛ وفيتامين  B6.
    • الكرمنتينا تحد من التعرض لبعض أنواع السرطانات أهمها سرطان الرئة فتعزز من التدفق للأكسجين والدم في الجسم.
    • الكرمنينا بشكل خاص والحمضيات بشكل عام فاكهه مميزة في الحد من ارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم وتعمل على تخفيضه
    • الكرمنتينا غنية بنسبة من الكالسيوم المقوية للأسنان و العظام .
    • غنية بعنصر البوتاسيوم المدعم لصحة الجسم .
    • في برامج الحميات الغذائية يُنصح بإدخال الكرمنتينا في وصفات غذائية متعددة كأطباق السلطات والحلويات كونه خفيف السعرات الحرارية عالي الفائدة الجسمية .
    • بالإضافة لكون الكرمنتينا منخفضة السعرات الحرارية الا انها غنية بالبيتا كاروتين وحمض الاسكوربيك.
    • تناول الكرمنتينا اليومي المنتظم يقوي البصر وقوة النظر المرتبط بالمرحلة العمرية .
    • الكرمنتينا غنية بالمادة المضادة للكبتيريا كحمض السيتريك، وهو مادة مضادة للبكتيريا، وعصيره مقاوم للكبتيريا المكونه للبثور
    • غنية بمادة الكولين المُحفزة لصحة الكبد والذي يحد من أمراضه ومشكلاته  .
    • تحد من حالات إلتهابات الفموية كإلتهاب اللسان واللثة والأسنان .
    •  فتستخلص السيدة ماس وتد بتوصيتها على ضرورة تناول الكرمنتينا في المساعدة للتخلص من الوزن السائد .

     

    انضم الان لمجموعات دوسات من اجل حياة صحية وتخفيض الوزن

تعليق

الغاء