خلايا كريات الدم الحمراء ؛ دوسات توضحها اليوم بتبسيط ونقاء ؛ لأهميتها للجسم وكيف نحصل عليها من الغذاء .

خلايا كريات الدم الحمراء ؛ دوسات توضحها اليوم بتبسيط ونقاء ؛ لأهميتها للجسم وكيف نحصل عليها من الغذاء .

خلايا كريات الدم الحمراء  نوع من خلايا الدم التي لا نواة لها تنتج في نخاع العظم

 ما هي أهميّة خلايا كريات الدم الحمراء كريات الدم الحمراء  :

• النقل والتوصيل للأكسجين لخلايا الجسم من الرئتين .
• عملية توصيل والنقل لثاني أكسيد الكربون من خلايا الجسم رئتين .
• المُحافظة على المستوى (PH ) بالجسم .

ما هي أسباب مرض  النقص في الكريات الدم الحمراء :

• الإلتهابات المفصلية .
• أمراض والإفراط في سوء التغذية .
• النزف الحاد سواء داخلي أو خارجي .
• ممارسة التدخين .
• الأمراض المناعية التي تؤدي لحالات التكسر في الكريات الدم الحمراء.
• قرحة المعدة .
• العوامل الوراثية .
• أدوية معينة .
• عدم إمتصاص الحديد .
• الأورام في النخاع العظمي .
• الإلتهابات المفصلية .

 ما هي الأعراض لنقص الكريات الدم الحمراء :

• التوتر والإسراع في نبضات القلب .
• الإرهاق والتعب العام .
• دوار والضيّق في النفس .
• فقد الشهية .
• بهتان البشرة و الجلد.
• الصداع وشعور بالقشعريرة .
• الهشاشة في الأظافر.

السيدة ماس وتد تقترح أعشابا مُحسنة ومعالجة لكريات الدم الحمراء :

كثيرة هي التساؤلات حول أغذية مفيدة لتقوية الدم ……وهل الغذاء يقوي الدم ….

حقيقة مهمة حول الحديد وامتصاصه …….الحديد النباتي أقل كفاءة بالامتصاص من الحديد الحيواني ولزيادة كفاءة امتصاص الحديد تناول الحديد النباتي مع كوب عصير برتقال سيكون أكثر كفاءة في الامتصاص.

• الفول السوداني الغني بحمض الفوليك .
• أغذية فيتامين C مثل الحمضيات ليمون وبرتقال ؛ البقدونس والزعتر .
• توت عليق الحمراء ؛ عشبة الهندبا البرية والعنبية .
• القراص .
• أغذية غنية بالحديد السبانخ .

السيدة ماس وتد تُجيب إلى ماذا يؤدي النقص في الكريات الدم الحمراء :

• الفقر الدموي الحادّ .
• الشلل الدماغي في حالات الفقد الكبير .
• الفشل الكلوي والرئوي .
• الموت للبعض من الأنواع للأنسجة وبضا من الخلايا .
• الضعف لعضلة القلب .

 كيف تتم مُعالجة والوقاية من حالات النقص لكريات الدم الحمراء :

• الإقلاع عن التدخين .
• أخذ القسط الوافر من الصحة .
• الإمتناع التام عن شرب المشروبات الكحولية .
• مُعالجة الأمراض المسببة لأمراض النقص في الكريات الدم الحمراء .
• التنويع والتوازن في البرامج الغذائية بحيث تحوي العناصر الغذائية متكاملة من فيتامين وبروتين ودهن ومعادن .