الثوم مُخفض الوزن الزائد إذ تؤكد السيدة ماس وتد على ضرورة تناوله وادخاله بالوصفات والحميات الطبيعية الآمنة لفعاليته في إنقاص الوزن وحارق الدهون إذ يُساعد الثوم في التخلص من الوزن الزائد بصورة كبيرة والثوم يقلل من مخازن الدهون بالجسم.
فوائد بشكل عام كما توضحها أخصائية التغذية ماس وتد تجعل من الثوم مخسسا للوزن :
- الثوم عنصر غذائي أساسي في الحميات الغذائية وتخسيس الوزن بفعل مادة الأليسين .
- الثوم يقي من مرض السكري ويقي من إرتفاعه :
- الإنتظام بتناول الثوم يقي من الإصابة بمرض السكري
- فص ثوم يومي يؤديحرق الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، كما أنه يزيل دهون البطن (الكرش) بشكل نهائي.
- وللمصابين بالمرض فالثوم يحد من إنتشار مضاعفات داء السكري فيحد من مشكلات شبكية العين والجهاز العصبي ومشاكل الكليتين المصاحبة لمرض السكري
- ويحد من ارتفاع مستوى الدهون والكوليستيرول والسكر في الدم و بالتالي فالثوم صديق مُعالج لمرضى السكري الدائم .
- الثوم يساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع :
- فتناول الثوم اليومي المنتظم يؤدي لخفض ضغط الدم
- ومعادلة الكوليستيرول في الجسم فيقيه من السكتات القلبية والدماغية ويحافظ على صحة القلب.
- تذويب الجلطات الدموية :
- لأن تناول الثوم يزيد من انتاج اكسيد النيتريك في الاوعية الدموية المُساعد على توسيعها وبالتالي يحد من خطورة الإصابة بالجلطة .
- الثوم مقاوم للطفيليات و الديدان ومقاوم للخلايا السرطانية :
- الثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة وعناصر ومواد كثيرة مُحفزة لنشاط ومقاومة جهاز المناعة للإنسان
- وبالتالي فهذه المواد تحد من نسبة الإصابة بالأمراض ومقاومتها وبالأخص السرطانات (بالذات سرطانات المعدة والأمعاء والقولون)
- والإنتظام اليومي لتناول الثوم ومكملاته تحد من التطور والنمو للخلايا السرطانية وخصوصا في الحالات الوراثية .
- الثوم يقاوم الأمراض المعدية وخصوصا الرشوحات والزكام :
- قد يقوم الثوم بالمساعدة في التخلص من البلغم وتخفيف السعال المزعج.
- حيث يحتوي الثوم على مركبات الكبريت، فيتامين (C) و(B6)، السيلينيوم، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم وغيرها من المواد المعروفة بقدرتها على مكافحة العديد من انواع الجراثيم، الفيروسات وحتى العدوى الفطرية.
- الثوم مقوي جنسي طبيعي :
- الإنتظام في تناول الثوم يثير الرغبة الجنسية لدى الزوجين فيحفزها وينشطها .
- والثوم غني بمادة الأليسين المُحفزة على زيادة تدفق الدم في الأعضاء الجنسية .
- مع ضرورة الإستمرار المتواصل والمنتظم بصورة يومية لتناول الثوم لتحصد النتائج المبهرة ويتم الإستغناء عن المنشطات الجنسية .
- الثوم صديق البشرة والجلد بشكل عام :
- فعصارة الثوم بصورة موضعية تعالج إلتهابات الجلد وتُحفز التئام الجروح .
- الثوم مُغذي فعال للبشرة ومضاد لميكروباتها سواء بشكل موضعي أو بتناوله عن طريق الفم .
- إعادة بناء الشعر والحفاظ على كثافته وحيويته سواء بشكل موضعي أو تم تناوله بالصورة اليومية لغناه بعناصر مهمة وأساسية للحفاظ على صحة الشعر وحيويته .
- الثوم يُحافظ على صحة الكليتين إذ يُعتبر الثوم مدر طبيعي للبول فيقي من الإصابة بتشكل الحصوات .
