هل الصيام يهيج أعراض المرارة؟
هل الصيام يهيج أعراض المرارة؟
الصيام في شهر رمضان قد لا يسبب ظهور أعراض المرارة الحادة قد تؤدي فترات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان إلى زيادة مخاطر الدخول إلى المستشفى بسبب حصوات المرارة.
هل الصيام آمن على مرضى المرارة؟
- لا يؤدي صيام شهر رمضان بالتحديد لظهور أعراض المرارة الحادة،ولكن تزداد ظهور التهاب المرارة خلال موسم الصيف،
- حيث إن هذا التغير الموسمي سيتأثر بعوامل بيئية وجينية أخرى مجهولة السبب.
- عادةً وخلال شهر رمضان تضعف حركة المرارة مما يعني عدم إفراز العصارة الصفراوية،ولكن يستمر الكبد في إخراج العصارة الصفراوية فيصبح تركيزها مرتفعًا،
- وعند الإفطار تفرز المرارة هذه العصارة مما يؤدي إلى تكون حصوات صغيرة الحجم تتجمع في القناة الصفراوية مسببة انسدادها.
- يؤدي الصيام إلى زيادة تركيز الكوليسترول في المرارة.
- بعض الأطباء وفي بعض الحالات يؤكدوا أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على على الاستشفاء من مرض حصوة المرارة.
- الصيام فترات طويلة لا يعتبر آمنًا في حال وجود حصوات المرارة، كما يجب استشارة الطبيب المختص في حال ظهور أي مضاعفات.
نصائح تغذوية لمريض المرارة عند الصيام
- يجب اتباع نظام غذائي صحي لمرضى المرارة خلال شهر رمضان للتقليل من مخاطر الإصابة بأعراض ومشاكل المرارة.
أطعمة يجب تناولها
- الأطعمة النباتية مصدر جيد للفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن، حيث تساعد هذه الأطعمة في المحافظة على الصحة البدنية ومنع الإصابة باضطرابات المرارة.
- البروتينات الخالية من الدهون لها دور هام في نمو أنسجة الجسم وإصلاح التالف منها.
- السمك. الدواجن. المكسرات والبذور. منتجات الألبان الخالية من الدهون.
- البقوليات مثل الفول والعدس.
- الألياف المحفزة في الوقاية من مشاكل المرارة، وذلك لدورها في تسهيل حركة الطعام في الأمعاء وتقليل إفراز الأحماض الصفراوية الثانوية.
- المكسرات والبذور.
- الخضار والفواكه فيتامين سي مهم في مقاومة أعراض المرارةالبروكلي. البرتقال والأطعمة الحمضية الأخرى. الفلفل الأحمر والأخضر. الفراولة.
ما هي الأغذية التي ننصح مرضى المرارة بتجنبها؟
- الكربوهيدرات المكررة: على الرغم من أن الكربوهيدرات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لأغلب الناس، فقد تزيد الكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة باضطرابات المرارة وتشمل ما يأتي
- الطحين الأبيض السكريات والمحليات المضافة المخبوزات الجاهزة والحبوب المكررة.
- الدهون غير الصحية: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون وخاصة الدهون المشبعة إلى زيادة الضغط على المرارة كونها تنتج الصفراء، حيث تساعد الجسم على هضم الدهون
- اللحوم المصنعة والحمراء الدهنية الأطعمة المقلية والوجبات السريعة منتجات الألبان كاملة الدسم الشوكولاتة والحلويات
- بشكل رئيس اللحوم الحمراء الدهنية والدقيق الأبيض والسكريات من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها لمرضى المرارة خلال شهر رمضان.
ماهي أعراض أمراض المرارة؟
- لا يعاني مريض التهاب المرارة عادةً من ظهور أي أعراض، ولكن تظهر الأعراض عند تفاقم وانسداد القناة الصفراوية
- لكن هناك بعض الأعراض التي يجب عند ظهورها استشارة الطبيب مثل:
- القشعريرة والحرارة والتعرق إصفرار لون الجلد أو بياض العينين ظهور البراز بلون غامق.
هل يمكن لمريض المرارة أن يفطر في رمضان؟
- إنَّ المرض الذي يبيح الإفطار في رمضان هو المرض الذي لا يتحمَّل المريضُ فيه الصيام،فيؤدي إلى ضعف جسمه وتفاقم مرضه ويخاف على نفسه من الهلاك.
