مشروبات سحرية تنقي الجسم من السموم وتحفز على تعويض الجسم لفقدانه العناصر الغذائية ومنح الجسم عناصرصحية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.
مشروبات سحرية ووصفات تنقي الجسم وتعوضه
- ماء الليمون حيث يحتوى الليمون على فيتامين سى ويحتوى على نسبة كبيرة جدا من مضادات الأكسدة
- التى تساعد على محاربة الجذور الحرة فضلا على أن الليمون يساعد على توازن درجة الحموضة فى الجسم مما يعزز الجهاز المناعى .
- مشروبات القرفة خصوصا أن أفضل مشروب ينحف البطن وقت الدورة
- حيث يتم تصنيف القرفة في حد ذاتها -دون أي إضافات- ضمن فئة مشروبات لتخسيس الكرش وإنقاص وزن الجسم بصفة عامةلأنها من الأعشاب الحارة التي تساهم بشكل فعال في رفع معدلات حرق الدهون
- فضلاً عن قيمتها الغذائية المرتفعة التي تنعكس على الصحة العامة بالعديد من الإيجابيات.
الشمندر والكركم والزنجبيل
- فوائده الكبيرة وغناه بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة، التي تساعد على تنقية الدم بشكل أفضل.
- التقليل من تأثير الإجهاد التأكسدي، كما أن وجود الحديد في الشمندر يساعد في تحسين مستويات الهيموغلوبين وتنقية الدم بشكل فعال.
- نغسل الشمندر والكركم والزنجبيل نجهز قدر ونضع فيه الماء.
- نضيف الزنجبيل والكركم ونقلّب جيدًا ثم تترك المكونات لتختمر.
- بعد تخمر الكركم والزنجبيل نضيف الشمندر إلى المزيج ونتركه على نار خفيفة لبضع دقائق، وبعدها نتركه ليبرد.
- نضيف جميع المكونات إلى الخلاط مع عصير الليمون والجاجري أو العسل بهدف تحضير مزيجًا ناعمًا ثم نصفي المزيج جيدًا قبل السكب في أكواب لتناوله.
شاي العسل والزنجبيل والليمون
- يعمل على علاج التهابات الحلق ونزلات البرد مع الزنجبيل والعسل والليمون
- المشروب الثلاثي ماء جوز الهند والنعناع ينظف الجسم من سموم الكبد والقناة المعوية والشعور بالحيوية والنشاط .
- عصير البرتقال والجزر والزنجبيل حيث يعتبر البرتقال من مضادات الأكسدة والتى تساعد فى تحسين عملية الهضم
- فضلا على أنه يحتوى على فيتامين سي كما أن الجزر غني بالبيتا كاروتين والألياف
- ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن والهضم، كما يعد الزنجبيل من التوابل المضادة للالتهابات التي تستخدم منذ فترة طويلة كعلاج منزلي للهضم والانتفاخ وتشنجات المعدة.
- عصير الرمان والبنجريحتويان على الأيورفيدا صاحبة الخصائص العديدة في التطهير وإزالة السموم خصوصا أن جل الصبار الطازج الموجود في العصيرعلى تقوية جهاز المناعة لديك بشكل أكبر.
