ما هي الدهون على المبايض وكيف نعالجها :
ما هي الدهون على المبايض وكيف نعالجهاهي حالة مرضية شائعة عند الكثير من النساء تسمى بالكيس على المبيض، الممتليء بالسوائل ويكون على أحد المبيضين، لايؤلم ولا يسبب أيّ أعراض.
أعراض تطور الكيس على المبيض:
- انتفاخ أو تورم في البطن.
- آلام الحوض قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
- ألم أثناء الجِماع و في أسفل الظهر أو الفخذين.
- ألم الثدي.
- استفراغ وغثيان.
- قد يجدث تمزّق الكيس أو حدوث التواءٍ في المبيض ويتوجب علاج طبي سريع
ما هي المضاعفات التي تحدث إذا لم تعالج مشكلة دهون المبيض مبكرا؟
- الألم الشديد أو الحادّ في منطقة الحوض.
- الحُمّى.
- الإرهاق أو الدوار.
- التنفّس السريع.
كيف نعالج الدهون على المبايض؟
- في كثيرٍ من الحالات يمكنكِ الانتظار وإعادة الفحص لمعرفة ما إذا كان الكيس قد اختفى في غضون بضعة أشهر.
- إتباع طرق منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل لمنع ظهور الكيس على المبيض من التكرار، ولكنّها لن تقلّص الكيس الموجود أصلًا.
- اللجوء للجراحة لإزالة الكيس إذا كان كبير أو مستمر في النمو على فترة دورتين أو 3 دورات شهرية.
- إزالة بعض الأكياس دون إزالة المبيض، وفي بعض الحالات قد يقترح طبيبكِ إزالة المبيض المصاب وترك الآخر سليمًا.
نصائح للتعامل مع أعراض الدهون على المبايض:
- التخفيف من الأعراض المُصاحبة للدهون على المبايض عن طريق بعض العلاجات البسيطة
- تناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية.
- استخدام العلاج بالحرارة لتخفيف التقلّصات
- وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على منطقة أسفل البطن في التقليل من آلام التقلّصات.
- تناول وجبة خفيفة من اللوز لغناه بالمغنيسيوم، مما يخفف الشعور بعدم الراحة والألم المزمن، ولكن عليكِ تجنُّب تناوله إذا كان لديكِ حساسية من المُكسّرات.
- شرب شاي البابونج لأنه يحفز على الاسترخاء وتخفيف الألم، إذ إنّ له خصائص مضادة للالتهابات تُقلّل من التقلصات.
- شرب شاي الزنجبيل للتسكين الطبيعي للألم والتقلصات، ويحتوي خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.
- ضَبط النظام الغذائي لأن بعض الغذاء يتسبب بتطوّر الكيس، ولذلك يجب تجنب الكربوهيدرات المُكرّرة، والأطعمة المُصنّعة، مثل الخبز الأبيض، والمعجنات، والحلويات، والكعك، والأطعمة السكرية الأخرى، وإضافة بعض الأطعمة الصحية لنظامكِ الغذائي، مثل الأطعمة الغنيةبالألياف، بما في ذلك البروكلي، والخضراوات، والتوت، والبروتينات الخالية من الدهون، بما في ذلك الأسماك، والدجاج، والأطعمة والتوابل المضادة للالتهابات، مثل الطماطم، والكركم، واللفت، وزيت الزيتون.
ما هي أسباب الدهون على المبايض؟
- مشاكل هرمونية أوالأدوية المستخدمة للمساعدة على التبويض.
- الانتباذ البطاني الرحمي فتسبب الدهون على المبايض ورمَ بطانة الرحم، وقد يلتصق نسيج الانتباذ البطاني الرحمي بالمبيض ويُشكّل نموًا، ويُمكن أن تكون هذه الأكياس مؤلمة أثناء ممارسة الجنس وأثناء الدورة الشهرية.
- الحمل والتهابات الحوض الحادّة: يمكن أن تنتشر العدوى إلى المبايض، وقناتي فالوب، وتتسبّب في تكوّن الخراجات.
