لتعزيز المناعة وتخسيس الوزن اليكم مشروب الريحان:
لتعزيز المناعة وتخسيس الوزن اليكم مشروب الريحان وهو من أهم النباتات العشبية المفيدة جدًا ونبات طبي وكتشف مؤخرًا بأنه يفيد في جدًا في إنقاص الوزن والتخلص السريع من الوزن الزائد وفي فترات قصير جدًا. ومستخلص الريحان كان فعال في التخلص من الجزيئات الحرة و منع الضرر الذي تسببه في أمراض الكبد و المخ و القلب
له فوائد صحية و طبية، وله فعالية كبيرة في فقدان الوزن و التنحيف و يساعد الريحان على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض مستويات السكر في الدم مما يساعد على فقدان كمية كبيرة من الدهون و الوزن الزائد و يجعل من التنحيف أمر سهل. غني بالفيتامينات .
كيف يحفز الريحان على النزول بالوزن والرشاقة ؟
- أوراق الريحان تحفزعلى فقدان الوزن و ذلك عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي و تحسين الهضم. كما يساعد الريحان الجسممن عملية التمثيل الغذائي
- تحسين عملية الهضم، حيث أنه يساعد على نمو البكتيريا الجيدة في الجسم و يحافظ على حركة الأمعاء، و بالتالي فإنه يساعد في عملية فقدان الوزن.
- لا يحتوي على سعرات حرارية لذا لا يتسبب بزيادة الوزن أو الحصول على سعرات حرارية إضافية.
- ينصح شربه قبل ممارسة الرياضة و ذلك لحرق أقصى كمية ممكنة من السعرات الحرارية.
- · شاي الريحان يضمن لك حرق الكثير من السعرات الحرارية بينما لا تحصل على أي سعرات جديدة منه.
فوائد مشروب الريحان بشكل عام :
- يحافظ الريحان على صحة الكبد وبالتالي تطهير الجسم من السموم وذلك لأن الكبد يزيل السموم الزائدة من الجسم و يخفف من الدهون التي قد تؤدي للسمنة.
- تناول الريحان يساعد الكبد على القيام بوظائفه على أكمل وجه مما يحفز عملية التخلص من السموم.
- الريحان غني بالزيوت العطرية وبالمركبات الفينولية لذلك فهو يحارب مرض السرطان مثل سرطان الكبد و الجلد و الفم و الرئة.
- زيادة نشاط مضادات الأكسدة و الذي يسبب موت خلايا السرطان و تباطؤ إنقسام الخلايا.
- يحد من الإجهاد التأكسدي فيساعد الجسم على التخلص من الإجهاد وتحمله .
- التخلص من الجزيئات الحرة و خفض مستويات السكر في الدم و زيادة نشاط مضادات الأكسدة للتغلب على الإجهاد التأكسدي.
- تنظيف البشرة .
- له خصائص مضادة للبكتيريا بسبب الزيوت العطرية الموجودة .
- الريحان يحد من نمو بعض أنواع البكتيريا مثل البكتيريا العنقودية، أي أن إضافة الريحان للطعام لا يعطي نكهة طيبة فقط، بل أنه يساعد على تقليل نمو البكتيريا الضارة.
