كيفية تحضير قهوة التنحيف الشائعة :
كيفية تحضير قهوة التنحيف الشائعة وهي من مشروبات التنحيف الرائجة في الوقت الحاضر، وقد يكون مشروب بارد أو ساخن.
وصفات للقهوة للتنحيف ساخنة أو باردة:
- القهوة بالزنجبيل للتخسيس:
- نصف معلقة من البن الغامق،و نصف معلقة صغيرة من الهيل البودرة
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- كوب من الحليب خالي الدسم.
- نضع الحليب على النار حتى يغلي تمامًا ولا نكتفي فقط بالتسخين بل من الضروري أن يغلي.
- ثم نضيف البن والهال ونقلبهم بهدوء.
- ثم نأتي بملعقة صغيرة من الزنجبيل ونضعها على الخليط، ونقلب الخليط تقليبه بسيطة.
- بعد ذلك نترك هذا الخليط حتى يغلي على درجة حرارة منخفضة جدًا، حتى يتم تسوية البن بطريقة جيدة.
- عند التأكد من تسوية البن بشكل جيد، يمكنك إطفاء النار من الخليط.
- بعد ذلك يتم تصفية هذا المشروب من أي رواسب من القهوة أو الهيل والزنجبيل.
- ثم وضعه في الفنجان المخصص للقهوة ونشربه بهناء وشفاء.
فوائد هذا الخليط :
- مفيد جدًا للذين يريدون شرب القهوة مع الرغبة في التنحيف.
عصير القهوة :
- نحضر عصير القهوة للتنحيف بمقادير 4 ملاعق من القهوة السادة النوع المفضل إليكم.
- كوب من الماء المثلج.
- ملعقة كبيرة من الريحان الطازج أوالنعناع الأخضر.
- في كوب عميق نضع 4 ملاعق من القهوة السادة المحببة لديكم.
- ثم إضافة كوب الماء المثلج، ويتم التقليب جيدًا حتى نحصل على خليط أشبه بالقهوة الساخنة.
- بعدها يتم إضافة الريحان الطازج أو النعناع الأخضر وتقليب هذا الخليط جيدًا حتى تمام التجانس، وسوف نحصل على خليط يشبه العصير المثلج.
فوائد هذه الخلطة:
- يتم استخدام هذه الوصفة للتنحيف وقد نالت على إعجاب الكثير مما يستخدمونها.
- ووجدوا الفائدة والأثر الكبير لهذه الطريقة للتنحيف.
- ويتم استخدام هذه الوصفة من عصير القهوة دون التسخين وهذا يزيد من فعاليتها أكثر للتنحيف.
ديتوكس القهوة للتنحيف:
- نصف ملعقة كبيرة من البن المطحون النوع الذي تفضلونه.
- ملعقة كبيرة من الكيوي ويفضل أن يكون شرائح ،وملعقة كبيرة من البرتقال ويفضل أن يكون شرائح أيضًا.
- كوب من الماء.
- في إناء عميق نخلط البن مع القرفة البودرة وتقليبها جيدا حتى تمتزج جيدا.
- ونضيف كوب الماء مع هذا الخليط المكون من البن المطحون والقرفة البودرة جيدًا حتى يتم التجانس
- وبعدها نقوم بإضافة شرائح الكيوي والبرتقال ونقلب هذا الخليط بحرص شديد وحتى تتجانس المكونات جيدًا.
- ضع مشروب ديتوكس القهوة في الثلاجة لستة ساعات
- يتم شربه بارد وهو مشروب فعال جدا في التنحيف .
