Search
Close this search box.

كب كيك الخضار

شارك هذا المنشور

 كب كيك الخضار ” من انواع الاطباق النباتية “

المقادير

1 جزرة مسلوقة

1 حبة كوسا مسلوقة

1 بصلة مفروم ناعم

2 ملعقة كبيرة ورق زعتر

3 ملاعق كبيرة شوفان

1 بيضة

1/4 ملعقة صغيرة (ملح .فلفل اسمر )

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

1_ تهرس الخضار وتخلط مع البصل والزعتر والشوفان والبيض وتعجن جيدا

2_ يضاف الملح والفلفل الاسمر والزيت ويقلب جيدا

3_ يصب الخليط في اكواب الكب كيك ويدخل الى الفرن ويحمر لمدة 30 دقيقة ويقدم.

عدد الحصص:  15

عدد الدوسات : 1 كب كيك واحدة

طباعة الوصفة
كب كيك الخضار
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير 1_ تهرس الخضار وتخلط مع البصل والزعتر والشوفان والبيض وتعجن جيدا 2_ يضاف الملح والفلفل الاسمر والزيت ويقلب جيدا 3_ يصب الخليط في اكواب الكب كيك ويدخل الى الفرن ويحمر لمدة 30 دقيقة ويقدم.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

الذرة نقرشة الشتاء
غير مصنف

الذرة نقرشة الشتاء الصحية :

الذرة نقرشة الشتاء الصحية : الذرة نقرشة الشتاء الصحية  المكافحة للسمنة والتي تحد وتقلل من زيادة الوزن لما لها من فوائد في برنامج الغذاء الصحي

نصيحة ماس

أنت تسأل ودوسات تجيب …….

مأكولات لتقوية الشعر   سؤال: أعاني من تساقط شعري، ومن شعر خفيف. هل توجد أنواع طعام تساعد على تقوية الشعر؟   جواب : نعم توجد

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.