الشمر والكمون أعشاب ذات الفائدة العجيبة فالكمون يحتوي على مادة الكومينول التي تعدّ من الزيوت الطيارة المهمة جداً للجسم، كما يتميز بأوراقه الرفيعة ذات اللون الأخضر الداكن، بالإضافة إلى أزهاره الصغيرة الحجم، وثماره مستطيلة الشكل.
واليوم من منبر دوسات للتثقيف الغذائي وتخسيس الوزن تقدم لكم السيدة ماس وتد أخصائية التغذية تسلط الضوء على أهمية شرب كوب من مغلي الشمر مع الكمون مع الليمون يتم شربه يوميا لفوائده الصحية الغنية بالعناصر والفوائد لصحة الجسم .
ومن الفوائد الشمر والكمون هي :
المساعدة على التخلص من البقع الداكنة في البشرة.
مسكن جيد للآلام.
مهدئ جيداً للأعصاب.
معالج لمرض ارتفاع ضغط الدم لأنه غني بعنصر البوتاسيوم .
يعتبر مهماً في شد ترهلات البطن والجسم بعد الولادة.
معزز لإدرار الحليب لدى الأم المرضعة لأنه ينشط الغدد البنية في الثدي
يعالج التهابات المعدة واضطراباتها، كما أنّه يعمل كمضاد للحموضة.
مُعالج في حالات المغص الكلوي.
منشط لوظائف الدماغ ومعزز للذاكرة
حماية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية لأنه غني بمضادات الأكسدة
يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب كالجلطات؛ وذلك نتيجة خفضه لمستوى الكولسترول الضار في الجسم.
ينظم الدورة الشهرية.
مُعزز للرغبة الجنسية.
يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة من الفم.
يعالج انتفاخات البطن، ويطرد الغازات من الجسم نتيجة احتوائه على حمض الأسبارتيك.
غني بالحديد مما يؤدي لحماية الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم. يعالج تشنجات العضلات.
يعدّ مدراً جيداً للبول مما يساعد على التخلص من سموم الجسم.
يحافظ على صحة الشعر، ويمنع تساقطه، كما يزيد كثافته وقوته.
كما انه ساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي كنزلات البرد والالتهابات.
ثم ان من فوائد الكمون العامة يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب يعالج أورام الخصيتين.
كذلك يساعد على التئام الجروح والتقرحات المختلفة.
ثم انه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
يساعد على علاج التهابات المفاصل، وأمراض العظام.
يسهل عملية الهضم.
يعزز عمل البنكرياس مما يؤدي إلى تنظيم مستوى السكر في الدم. يساعد على فتح الشهية.
يعالج بعض أنواع الأمراض الجلدية كالإكزيما والصدفية.
يحتوي على الحديد مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
يعالج أمراض الكلى.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي كالسعال والربو.
المساعدة على التخلص من البقع الداكنة في البشرة.
حيث انه ينشط نسبة التمثيل الغذائي في الجسم فيٌحفز عملية تخسيس الوزن.
