فيروس كورونا كابوس دخل في ترتيبات كل عائلة وأصبحت ثقافة كيف ينتشر هذا الفيروس؟ وما هي سبل الوقاية ؟ هي الحديث رقم واحد في العالم لكل عائلة السيدة ماس وتد أحبت أن تلقي الضوء على نقاط مهمة في هذا الموضوع
وسائل انتقال فيروس كورونا
- من شخص مصاب إلى شخص سليم لا يعاني من الإصابة.
- عن طريف إفرازات الشخص المصاب التنفسية في حال العطس والسعال.
- لمس الشخص السليم لأسطح ملوثة من إفرازات الشخص المصاب.
- وممكن أن يكون الشخص مصاب بدون أعراض ويكون هو ناقل للمرض بدون أن يشعر.
- يجب أن نكون في قمة الوعي والمسؤولية وعدم الاستهانة.
هل صحيح أن الغذاء ينقل فيروس كورونا ؟
- حسب الأبحاث الفيروس لا ينتقل عبر الغذاء لكن ينتقل من شخص لشخص أو لحيوانات ثدية.
- هناك أبحاث ذكرت ان البكتيريا الطبيعية الموجودة في الجهاز الهضمي كفيلة بالقضاء على الفيروس .
- الغذاء قد ينقل فايروس كورونا من خلال تلوث الطعام بالرذاذ الخاص للمريض بالفيروس
- احذروا المشاركة في الأطباق والملاعق التي يستخدمها المريض في تناول الطعام
أثناء عملية تسوق الطعام ننصحكم بالأمور التالية :-
- غسل اليدين بالماء الجاري والصابون قبل وبعد التسوق
- تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال
- أثناء التسوق ارتداء كمامات الأنف والتخلص منها في القمامة
- الابتعاد عن الأشخاص والباعة وعدم الاقتراب من أماكن الازدحام
من أهم الأمور الواجب الاهتمام بها للوقاية من الفيروس:-
- غسل الأيدي المتكرر بالماء والصابون.
- تعقيم اليد باستخدام الكحول.
- لا نلمس الأنف والفم والعينين لا نضمن دائما نظافة اليدين.
- عند العطس قم بتغطية وجهك.
- في هذه الأيام ضرورة الاهتمام بموضوع الحجر المنزلي وأهميته وإذا شعرت بأعراض بسيطة احجر نفسك عن أفراد العيلة.
نصيحة مهمة لتنظيف الرئة بشكل طبيعي
- فاكهة الأناناس تحتوي على البروملين المهم في عملية تنظيف الرئة بزيادة مرونة الرئة .
- الامتناع عن التدخين الذي يعتبر مصدر رقم واحد للتلوث
- لتنظيف الرئة من المخاط ينصح بشرب الزنجبيل واليانسون والزعتر كمشروبات دافئة يومية
- اليوجا والتنفس العميق تمارين رائعة لتقوية الرئة وفعالية التنفس
- لا للمنظفات المنزلية التي تؤثر سلبا على صحة الرئة واستخدامها بحكمة
- دائما اشرب الشاي قبل النوم مباشرة مما يساهم ازالة البلغم .
