Search
Close this search box.

فوائد لحم الحبش ….دهن أقل وهمسات مع دوسات

شارك هذا المنشور

لحم الحبش… دهون اقل وفوائد عظيمة… في همسات من دوسات

فوائد لحم الحبش معروفة لدى الكثير حيث يفضل تناولها من بين جميع أنواع اللحوم الأخرى لقلة نسبة اللدهن فيها، فالديك الروميّ  او ما يسمى بالحبش يعتبر من الطيور التي يتمّ تربيتها من أجل لحمها الأبيض، ويسمى الذكر منها بالديك الرومي أمّا الأنثى فتسمّى بالدجاجة الروميّة، وتُربى هذه الطيور في الحقول الكبيرة وذلك من أجل لحومها وبيضها الكبير الحجم، والديك الروميّ يطير ولكن لمسافات قصيرة وهو نوع من الدواجن، ويزيد الطلب على هذه الدواجن في المواسم الرسميّة والأعياد…. دعونا ودوسات نتعرف على الصورة المقابلة وهي فوائد الحبش..

 

ما هي ابرز فوائد لحم الحبش او الديك الرومي؟

  • يحتوي الحبش على كمية منخفضة جداً من الدهون وبخاصة المشبعة والكولستيرول لا سيما إذا تناوله دون الجلد، مقابل كمية عالية جدا من البروتينات.
  • يساعد الحبش في تعديل المزاج لتشكيلة مادة الـTryptophan المكوّن الاساسي للـSerotonin  المختص بتهدئة وتعديل الحالة النفسية لدى الانسان.
  • يعتبر لحم الحبش حل مناسب لمن يعاني الارق وقلة النوم.
  •   يفيد في حالات التخسيس وأنظمة الرجيم اذ يتميّز بالسعرات الحراريّة والدهون المنخفضة، ولكن بشرط نزع الجلد عنها، بالإضافة الى أنّه يُشعر بالشبع ممّا يساعد في تخسيس الوزن.
  • يفيد لحم الديك الروميّ- الحبش في إتمام العمليّات الحيويّة في الجسم؛ وذلك لأنّه يحتوي على عناصر مهمة مثل الحديد، والزنك، والفسفور، والبروتين ، السيلينيوم، عائلة الفيتامين B، الاحماض الامينية كالتريبتوفان، الزنك لتنفيذ تلك العمليّات الحيويّة.
  • يساعد لحم الحبش في رفع طاقة ونشاط الجسم وحيويته وذلك لاحتوائه على عنصر النياسين، وفيتامين ب.
  • يحسّن من عمل الجهاز الهضميّ ويحدّ من اضطراب المعدة وخطر الإصابة بعسر الهضم واضطراب المعدّة، ويخفض الكولسترول.
  • يعتبر لحم الديك الرومي- الحبش مفيد جدا للنساء الحوامل ومهمّ لصحّة الأمّ وصحّة الجنين ويقيهما من المخاطر الصحّيّة.

من فوائد لحم الحبش مفيد للأعصاب 

  • يعالج الاكتئاب، ويساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة.
  • تساعد في تحسن صحة الجهاز العصبي ووقاية الأعصاب، ونشاط الجسم بالإضافة الى قدرته على زيادة القدرة الجنسيّة.

من فوائد لحم الحبش يرفع المناعة :-

  • يعمل على تقوية الجهاز المناعيّ؛ وذلك لأنّه يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تزيد المناعة، وتعمل على تقويّة هرمونات الغدد الدرقيّة.

 

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.