فوائد زيت الصويا :
فوائد زيت الصويا أو المعروف بالجليسين أو المعروف بالجليسين المفيد للصحة والجسم لغناه بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة الغني بعناصر غذائية ستبهرك؛ فهو غني بمعادن وفايتمينات متنوعة؛ وهو الزيت النباتي المستخرج من نبات وبذور http://فول الصويا.
فوائد زيت فول الصويا التي ستنبهر بها اليوم مع مقال دوسات الصحي :
- يعمل على اعتدال نسبة الكوليستيرول في الدم ويسيطرُ عليه:
- فاحتواء زيت الصويا بصورة كبيرة على الأحماض الدهنيّة يُعزز التنظيم لمستوى الكوليستيرول في الدَّم.
- الأحماض الدهنيّة تساهم في التخفيف من خطورة الإصابة بأمراض ارتفاع نسبة الكوليستيرول والتي تتبعها.
- حمض البالماتيك والأوليك هي أحماض معروفة ومشهورة غني بها زيت الصويا وموجودة بكميّات متوازنة.
- وهذا ما يساعد في الحدِّ من خطر الإصابة بنوبات القلب والكتاتا القلبيه والدماغية
وأمراض القلب.
- يحد من الإصابة بمرض الزهايمر:
- زيت الصويا غني بكمية كبيرة بفيتامين K .
- وهذا الفيتامينهو العنصر الأساس في الحد من التعرض لأعراض مرض الزهايمر.
- يُحافظ على صحة الخلايا العصبية ويحفظها من التلف لأنه يعمل كمضاد للأكسدة .
- يُحافظ على صحة الهيكل العظمي :
- فغنا زيت الصويا بفيتامين k على تحفيز نمو العظام .
- يُعزز من شفاء العظام في حالة إصابتها أو التعرض للكسر فهو غني بالكالسيوم .
- يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وخصوصا في مرحلة كبار السن والشيخوخة.
- المحافظة على صحّة الجلد والعين:
- زيت الصويا غني بالأوميجا
- والأميجا 3 هي أحد الأحماض الدهنيّة الموجودة في زيت الصويا .
- التي تُساهم بالحماية لأغشية الخلايا الحساسة والهشّة والخفيفة في الجلد أو العين .
والعين والجلد معروفين بأنهما مكانان رئيسيان لتدخل البكتيريا والجراثيم الملوثة للجسم.
- غنى زيت الصويا بالأوميجا 3 يُعزز من التحسين من قوة البصر والرؤية لعمله كمضاد فعّال للأكسدة .
- فهو يُقلل من الجذور الحرّة التي هي عامل رئيس في حدوث ظاهرة مايُسمى بالضمور البقعي، وتعتيم عدسة العين.
- زيت الصويا غني بفيتامين( E ) :
- الذي يحويه زيت فول الصويا يعمل على تحسين مظهرالبشرة وحيويتها فيقلل من ظهور أعراض حبوب الشباب .
- يقي من الحروق الناجمة من حالات التعرّض لأشعة الشمس .
- القدرة على إعادة بناء الخلايا الجديدة التي يحتاجها الجسم .
- مُقاومة للجذور الحرّة
- يحد من أخطار الإصابة بأمراض عدة كأمراض السرطانات وأمراض القلب وأعراض الشيخوخة .
