فوائد الشوربات :
تعتبر خفيفه على المعده لذا فهي تناسب جميع الاعمار والمرضى وفي كثير من الحالات تخفف من اعراض المرض , غنيه بالمواد الغذائيه وقليلة السعرات الحراريه ,
فوائد شوربة العدس:
شوربة العدس غنيه بالفيتامينات خاصه فيتامين ب ,المعادن الكالسيوم البوتاسيوم ,الحديد والفوليت.
وهي غنيه ايضا بالبروتينات المهمه للنمو.
# تقلل من خطر الاصابه بامراض القلب والشرايين ,
# تقلل من الكولسترول العالي والدهنيات في الدم
# تعتبر مصدر غني بالالياف الغذائيه مما يساعد في تعديل مستوى السكر في الدم وبالتالي فهي ممتازه لمريض السكري
فوائد شوربة الدجاج :
تدخل شوربة الدجاج في معظم الشوربات “مرقة الدجاج” وهي مفيده جدا لمن يعاني من الزكام اذ تحتوي على على الاحماض الامينيه التي بدورها تخفف من اعراض الرشح .
وعندما تضاف الخضار الى هذه الشوربه تزيد من فائدتها اذ ان الخضار تحتوي على فيتامينات والتي تخفف من التوتر وتقوي مناعة الجسم .