الشاي الاخضر فوائد لا تحصى.. في همسات من دوسات
فوائد الشاي الأخضر تمتلئ بها الصحف والمجلات كهمسات وكنصائح ،و يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مواد كيماوية مقاومة للأكسدة خاصة تلك التي تعرف بـ PGCG والتي يمكن أن تمنع عطب خلايا الجسم الذي يتسبب في الأمراض، ودرس الباحثون تأثيرات الشاي الأخضر على كل شيء مثل نسبة الكولسترول وبعض السرطانات ولم يتوصلوا بعد لنتائج حاسمةدعونا ودوسات نتعرف على الشاي الاخضر وفوائده….
كشفت دراسات حديثة بأن
- الأشخاص الذين يتناولون 5 أقداح من الشاي الأخضر على الأقل يكونون أقل عرضة للإصابة بالعجز من الأشخاص الذين يتناولون أقل من قدح من الشاي الأخضر يوميا.
- أن الأشخاص الذين يشربون 3 – 4 أقداح من الشاي الأخضر تقل لديهم مخاطر الإصابة بالعجز بنسبة 25%.
- للشاي الأخضر اثرا في تقوية عضلات أرجل كبار السن من السيدات.
محاذير في استخدام الشاي الأخضر :-
- وبشكل عام يعتبر الشاي الأخضر آمنا إذا ما تم تناوله بكميات معتدلة، إلا أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين التي يعمل الهديد من الافرادعلى تجنبها،
- كما يشتمل الشاي الأخضر على مقدار ضئيل من فيتامين K الذي قد يتدخل مع العقاقير التي تمنع جلطات الدم مثل عقار warfarin ويترتب على ذلك وخاصة لكبار السن الذين يتناولون العديد من الادوية والعقاقير بشكل منتظم استشارة الطبيب قبل تناول الشاي الأخضر كمشروب لتحسين الصحة.
فوائد الشاي الأخضر همسات سريعة:-
- يساعم الشاي الأخضر في معالجة تصلّب الأنسجة المتعدّدة.
- يستخدم الشاي الأخضر في معالجة ومنع السرطان.
- يساهم الشاي الأخضر في ايقاف النسيان وأمراض باركنسن.
- يستخدم الشاي الأخضر لرفع الأيض وأكسدة الزيادة السمينة.
- يساهم الشاي الأخضر في خفض خطر أمراض القلب والنوبات القلبية.
- يعمل الشاي الأخضر على تخفيض خطر السرطان المريئي.
- يخفّض الشاي الاخضر مستوى الكولوستيرول في الدمّ ، ويمنع نمو بعض خلايا السرطان.
- يستعمل الشاي الأخضر لمعالجة إلتهاب المفاصل وأمراض الأوعية القلبية الروماتزمية.
- للشاي الأخضر دور هام في معالجة وظائف المناعة الضعيفة.
- كشفت بعض البحوث العلمية أن شرب الشاي الأخضر بإنتظام يمنع تسوّس الأسنان عبر قتل البكتيريا المسببه لصفرة الأسنان.
