فوائد الزّعْتر الأخْضر تؤكد السيدة ماس وتد أخصائية التغذية والخبيرة الصحية من مجموعات دوسات علىضرورة تناول الزعتر بكافة أنواعه أخضر طازج أو مجفف مع السمسم والزيت .
فوائد الزّعْتر الأخْضر :
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي .
- يخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا، وخاصة السعال وضيق التنفس ومشاكل القصبات الهوائيّة.
- يقلّل من أعراض نزلات البرد الشعبيّة. ويعالج مشاكل الصّدر، بما في ذلك الربو.
- يعزّز من قوّة الجهاز المناعي في الجسم، ويحارب العدوات البكتيريّة والفيروسيّة، كونه يحتوي على مركب الميثول المضاد لهذه العدوات.
- يقي من اضطرابات الدورة الشهريّة، ويخفف من حدة الصداع بأنواعه، بما في ذلك الصّداع النصْفي.
- يعالج الشدَّ العضليَّ والتهاب المفاصل.
- يعدُّ مفيداً لإنقاص الوزن، حيث يحتوي على الألياف.
- يقاوم السرطان، كونه مضاداً للأكسدة.
- يعدُ فاتحاً للشهيّة، و يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والغازات.
- يطهّر اللَّثَة، ويقي من التهابها، ويمنع تسوس الأسنان.
- يقوّي الوظائف الدماغيّة، وخاصة الذاكرة، ويقي من الزهايْمر.
فوائد الزّعْتر الأخْضر المجفف بالسمسم :
- ساعد الزعتر فى علاج الالتهابات الشعبيه و السعال و الربو كما يساعد على خروج المخاط
- فيقوم بتهدئة الشعب الهوائية يستخدم مشروب الزعتر و زيته أيضا يستخدم لدهن الصدر .
- يعتبر من النباتات القابضه فيساعد على علاج الإسهال .
- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .
- يعتبر مسكن و منشط للدورة الدمويه .
- طارد للفطريات .
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة .
- تناول الزعتر مع زيت الزيتون يساعد فى تقوية الذاكرة .
- يفيد فى وجع الأسنان و التهاب اللثه
- يساعد الجسم على التعرق فى حالات الحرارة و المرض .
- يستخدم فى صناعة العطور و مركبات التجميل أحيانا .
- يستخدم لحفظ اللحوم و تتبيلها عند طبخها .
- مفيد فى تفتيت حصوات الكلى .
- ينشط النظر و يمنع جفاف العين و يمنع من الإصابة بالمياه الزرقاء
فوائد الزعتر بصورة عامة وفي تخفيف الوزن خاصة :
- الزعتر من الأعشاب التي تستخدم في إنقاص الوزن ولا يترك مجال لأي مضاعفات جانبية للجسم،
- فهو يضاهي أي مركب كيميائي صناعي وأغلب النساء والرجال يلجؤون إليه في وصفات إنقاص الوزن؛
- لما له من فائدة صحية للجسم بشكل عام، ويحقّق هدف إنقاص الوزن بشكل خاص،
- يعمل على التخلص من الدهون بإذابتها؛ بسبب احتوائه على مواد تكسّر الدهون وتمنع تراكمها؛ وخاصة الدهون المتراكمة حول البطن.
- يقلّل من نسبة الكوليستوول بالدم. يطرد الغازات من المعدة، ويليّن عضلات المعدة، ويخلص المعدة من النفاخ يساعد في عملية الهضم.
