فاكهة الصبار الصيفية وتخسيس الوزن والفوائد المذهلة التي تساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية وداء السكري .
- إنقاص الوزن لأن يحتوي الصبار على سعرات حرارية منخفضة غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن،
- مما يجعلها مفيدة لانقاص الوزن.
- تحسين الهضم تناول الصبار يساعد أيضا على تحسين عملية الهضم ، والحد من السيلوليت ،
- فهو يساهم في تعزيز القدرة على الاحتفاظ بالماء في الجسم لتسريع حركة الأمعاء .
القيمة الغذائية للصبار (التين الشوكي):
- يحوي كميةٍ كبيرة من البذور .
- مليء بعناصر غذائية مفيدة ضرورية لجسم الإنسان كالفيتامينات الكالسيوم الأملاح المغنيسيوم .
- · ثماره تحوي اللبٍ الأحمر المليء بالبزرٍ الأسود.
زراعة التين الشوكي فاكهة الصبار الصيفية :
- طريقة زراعته سهلة إذ يتم غرس لوح الصبار حتى منتصفه بالتراب .
- ولايتم سقايته بعد زراعته مباشرة لأن الواح الصبار تحوي بداخلها كميةٍ كبيرة من الماء .
- يتم زراعة الصبر منطقة مشمسة .
- من الجيد زرع الصبر حول البيوت كجدار لإحتوائه على الأشواك .
الفوائد الصحية للصبار أو التين الشوكي:
- يساعد الصبر في الحميات وبرامج الريجيم لأنه:
- الصبر يعزز هضم الأغذية الدهنية
- ويحد من امتصاص السكريات .
- يحوي نسبةٍ ضئيلة من السعرات الحرارية .
- من الأغذية التي تساعد بإيقاف النزيف لغناه بمادة محفزة لتجلط الدم .
- خير معالج لحالات الإمساك لسهولة إمتصاصه (ولكن بإعتدال دون إسراف)
- فائدته عظيمة ومشهود لها للأم المرضع (مدر جيد للحليب) والحامل والأطفال لغناه العالي بعنصر الكالسيوم .
- يحد من شعور العطش وخاصة بموجات الحر ينصح بتناوله باردا فيعمل كمرطب للجسم .
- يعمل على تهدئة الأعصاب ويحد من التوترات العصبية ويعزز الهدوء لغناه بالبوتاسيوم .
- يعمل على الوقاية من حالة الأصابة بالقرحة المعدية يعتبر من الأغذية التي يُنصح بتناولها .
- الصبار من الثمار التي يجدب أكلها عند تناول الأدوية إذ تعمل على الحفاظ على أغشية الجهاز الهضمي وتحميه من تأثيرات الأدوية السلبية على الجهاز الهضمي .
- الصبر يقوم بتعزيز الوقاية من أمراض السرطانات فعصير الصبار غني بمادة مضادة للسرطان تسمى مادة الفلافينويد .
- محفز القدرة والكفاءة العالية لجهاز المناعة وإنتعاش الأعصاب والمخ لغناه بعنصر النحاس المحفز لصحة الجهاز المناعي والأعصاب .
- معالج لحالات الإسهال والتشنج والدوسينتاريا .
- يقوم بمعالجة لحالات الحروق وذلك من خلال العصارة التي داخل الواح الصبار .
- ومن ألواح الصبار ايضا يتم صناعة الشموع وبعض أنواع الحلويات والسكاكر .
- الصبر يعمل على الحد من رائحة الفم الكريهة إذ يعد الصبار من المعطرات الفموية الفعالة.
