فاكهة الخريف الجوّافة
- فاكهة الخريف الجوّافة إحدى فواكه فصل الخريف المميَّزة برائحتها وطعمها وفوائدها .
- ففيها فوائد عجيبة بثمرتها وقشورها وأوراقها؛ و يجب أكلها دون تقشيرها.
- تعتبر أوراق فاكهة الجوّافة أوراقاً علاجيَّةً لكثيرٍ من الأمراض.
دوسات تُجيب عن فاكهة الخريف الجوّافة :
ماهي القيمة الصحية لفاكهة الجوافة؟:
- غنية بمادَّة الليكيوبين (بالأخص ثمرة الجوّافة التي يكونُ لُبُها أحمر) التي تحد الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.
- مشروب مغلي أوراق الجوّافة مُعالجة لأمراض كُثر كالإسهال والسُعال نزلات الشُّعبيّة والبرد
مُهدئة لآلام الامعاء والمعدة، مبيضة للأسنان ومخففة والجروح،مفتتةٌ للحصى ومدرة للبول .
- أوارق الجوّافة تدخل في مجال الصناعة كالدباغة للجلود وصبغ النسيج .
- أما زيت بذور الجوّافة فهو منكه للطعام وصلْصةٍ للسلطة.
- وبذور الجوّافة يُصنع منها الجبن و(الكاتشب) وروح الجوّافة .
- قلف شجرة الجوّافة غني بمادة قابضة مُفيدة بعلاج كثير من الأمراض ومنها الإسهال وبالأخص عند الأطفال .
- ثمار الجوافة وعصيرها بشكل عام يحد من التعرض لنزلات البرد بالذات عند الأطفال.
- مُعالجة وواقية من مرض الإسقربوط وسببه النقص بالفيتامين C الذي غالبا ما يُصيب الأطفال .
- تحمل فائدة عظيمة للمرأة الحامل إذ تُعد مُكمِّلٍ غذائي طبيعي وتمد الجسم بالطاقة والقوة بالأخص عند الكبار .
- نسبة السُّكر التي تحتويها ثمار الجوافة تعد قليلة نوعا ما فهي الفاكهة الأنسب لمرضى السُّكري .
- إحتوائها على نسبة عالية من الماء وغناها بفيتامين : C A،B التي تعزز حماية الجلد من مشاكل عدة فيجعل الجوافة فاكهة البشرة المميزة فتعمل على تنقية البشرة وهي مرطبة ومفتحة للبشرة .
- الجوافة فاكهة التخسيس الأولى للوزن وهي من الفواكه التي سعراتها الحرارية منخفضة جدا فتساعد بشكل مميز على التخلّص من الوزن الزائد؛ مع المحافظة على فيتامينات وعناصر الجسم الصحية .
- ثمار الجوّافة من الفواكه المميزة في عملية التخلُّص أو على الأقل من الحد من نسبة الكولسترول الضار بالجسم وبالتالي تعزيز نسبة الكولسترول المفيد للجسم .
- تعمل الجوافة على التنظيم في تعديل ضغط الدم وهي من الفواكه المميزة المحافظة على ضغط الدم فتقيه الارتفاع .
نصيحة دوسات لليوم (فاكهة الخريف الجوّافة ):
- سبحان الله الخالق الذي جعل الثمار بمواسم ففي كل موسم جعل لنا نوع من الفواكه والخضار
- وموسم الخريف يتميز بثمار الجوافة
- ومن دوسات ننصح بتناولها وإستغلال فوائدها كثمرة وأوراق ومغلي وعصير .
- وننصح من منبر دوسات التغذوي بتجنب أكل الجوّافة الخضراء التي ليست ناضجة كفاية فقشورها قد تكون سامة .
