فاكهة الجريب فروت
فاكهة الجريب فروت ، تحد من أمراض الشتاء وبحة الصوت ، مذيبة للدهون والشحوم صحية وينصح بها كل يوم
- فاكهة الجريب هي فاكهةٌ شتائيَّة منْ أنواع الحمْضيّات.
- ذات طعم حامض ذو مرار فلا يتقبل طعمها البعض مع أن فائدتها العظيمة تنبع من غرابة هذا الطعم .
- وطعمها هذا ناتج عن إحتوائها على مادة وعناصر فعالة تُحفز في نجاح عمليات إنقاص الوزن .
نصيحة الخبيرة ماس وتد :
بالذات في فصل الشتاء تنصح السيدة ماس وتد مسؤولة برنامج دوسات بتناول كوب من عصير الجريب فروت يوميا لماذا ؟ :
- ففي فصل الشتاء تزيد نسبة تناولنا للمأكولات الدهنية والسكريات والحلويات
- فيؤدي تناولنا لثمرة أو عصير فاكهة الجريب فروت ، إلى تحفيز حرق الدهون والسكريات والأنسولين ونسبة الكوليسترول الضار بالجسم
- خصوصا وأن فصل الشتاء هو فصل تراكم هذ الدهو بسبب نوعية الأكل وقلة الحركة وزيادة ساعات النوم .
فاكهة الجريب فروت فاكهة الدايت الأولى فما فوائد الجريب فروت بتخسيس الوزن:
- تناول الجريب فروت كعصير أو حتى ثمرة مع وجبة الفطور يُحفز بشكل كبير في خسارة الوزن .
- يدخل في وصفات تغذوية صحية عديدة مساعدة للحميات الغذائية التي تعمل على تخسيس الوزن كدخوله مع سلطات الفواكه ، وإعداد صلصات متنوعة للأطعمة .
- تناول الجريب فروت يُكسب الجسم شعورا بالإمتلاء والشبع لغناها بألياف غذائية صحية فتقلل من شعور الجوع ويخفف من الرغبة بتناول الأغذية السمة والميل للوجبات الخفيفة .
- تناول الجريب فروت يُحفز الجسم ليؤدي عمليات التمثيل الغذائي بشكل مميز فيُعزز عملية إذابة وحرق الدهون والسعرات الحرارية والطاقة دونما تخزينها بالجسم بشكل دهون وذلك لأنه غني بمركبات تحد من مستوى الأنسولين بالدم.
- الزيوت الطيارة المنبعثة من الكربوهيدرات تنشط أنزيمات الكبد فتؤدي للشعور بالشبع وعدم الرغبه بتناول الوجبات المحتوية على عنصر الكربوهيدرات بكثرة .
- يُنصح بإدخال الجريب فروت ببرنامج الحميات الغذائية فيزيد من فعاليتها وذلك بالإكثار من شرب الماء والتركيز على عنصر البروتين والتخفيف من عنصر الكربوهيرات وذلك لزيادة فاعليته بحرق الدهون .
نصيحة ماس وتد الخبيرة الصحية التغذوية لحمية غذائية تحتوي على فاكهة الجريب فروت :
- ننصح بإعتماد حمية غذائية تحتوي على الجريب فروت بشرط الإكثار من شرب الماء
- أن يكون برنامج الحمية الغذائية برنامج متوازن شامل لا يعتمد علىالجريب فروت فقط بسبب :
- إحتواء الجريب فروت على مادة أسيدية حامضة تضر بغشاء المعدة فتؤدي لأمراض بالمعدة كالقرحة والإلتهابات ( هذا في حال تم إعتماده كغذاء وحيد للدايت )
