غذاء الطفل للشهر السادس ..حيث مرحلة جديدة يكون فيها الطفل جالس

غذاء الطفل للشهر السادس ..

حيث مرحلة جديدة يكون فيها الطفل جالس .. قادر على المضغ فَرِح غير عابس ..دوسات تنير لك ظلمة كل دامس ..وتضع أمامك خطة غذائية صحية لطفل الشهر السادس ..

غذاء الطفل للشهر السادس (المرحلة العمرية) :

• بعد الشهور الست الأولى , تنقضي المرحلة الأولى, والمرحلة الثانية والمهمة في حياة الطفل بدأت وهي مرحلة إدخال أطعمة جديدة غير الحليب ..ومن المتوقع أن يرفض الطفل الأطعمة بداية لعدم تعوده عليها ومن الخطأ الإصرار بشكل مزعج أو إطعام الطفل رغما عنه …

إختاري الوقت المناسب لإطعام طفلك :

• يجب أن يكون وقت وجبة إطعام الطفل هو وقت المتعة له ولأمه.
• إذ يجب إطعام الطفل وهو بمزاج جيد بعيدا عن النكد أو المرض ..
• أن يكون وقت الطعام حينما يكون الطفل جائع .. إطعام الطفل ..

من دوسات ما هي الكمية المناسبة من الطعام :

• بداية نبدأ فقط بتذويق الطفل كاللحس على طرف اللسان ..
• نعطي الطفل بمقدار ملعقة لمدة يومين ..
• ثم مقدار ثلاث ملاعق ليومين آخرين..
• وبعدها من أربعة الى تسع ملاعق للوجبة وهذا ييرجع الى طبيعة ورغبة وحاجة كل طفل على حدة ..

من دوسات ماهي آلية إطعام طفل الست شهور :

غذاء الطفل للشهر السادس

• من المتوقع رفض الطفل لإدخال الطعام الجديد بداية الأمر..لكن عند التدرج (ضرورة التدرج) فالطفل يبدأ باستحسان الأطعمة الجديدة..
• يبدأ الطفل بتعلم آلية المضغ وبإستطاعته الجلوس وتتشكل البكتيريات النافعة في أمعائه فتصبح لديه القدرة على عملية هضم أنواع أطعمة مختلفة ..
• بداية إطعام الطفل كل نوع من الطعام على حدة حتى يتسنى لنا ويسهل معرفة ما إذا كان لدى الطفل حساسية من نوع معين…
• عند تقبّل الطفل للأطعمة الجديدة وعدم ظهور أي عارض كالحكة،أو تهيج وبثور بالبشرة (أعراض حساسية) حينها يمكننا بسلام التنويع بالاطعمة …
• وفي وجبة واحدة نستطيع المزج بأكثر من نوع غذاء واحد..

من دوسات ماهي نوعية الطعام لطفل الست شهور:

يجب أن تكون نوعية الأغذية التي نطعمها للطفل غنية بالمعادن والسوائل والفيتامينات وضرورة غناها بالألياف حتى نضمن نمو افضل وبناء سليم وصحي للطفل …

من دوسات ماهي الطرق الأمثل لطهي أغذية الطفل :

من أفضل الطرق للإحتفاظ بفوائد الغذاء وعناصره هو الطهو على البخار ..فهي الطريقة الأمثل لإحتفاظ الضار والفواكه بعناصرها الغذائية .. ويمكن سلقه أو شويه ..

دوسات تهديكي باقة من الاطعمة التي يمكن إعتمادها لطفل الست شهور فما فوق :

من دوسات ما هي أنواع الأغذية المقدمة للطفل :

• القرع :

من أفضل وأسهل الأغذية ذات الفائدة العالية للطفل وخاصة في بداية هذه المرحلة إذيمكن سلقه وهرسه وتقديمه كوجبتين بالبداية لسهولته على أمعاء الطفل وفوائد العظيمة

• الجزر:                                        إختاري الحبة الكبيرة لغناها بعناصر غذائية أكثر ويمكن شويها أو سلقها ويتم هرسها جيدا وإطعامها للطفل ..

(قيمتها الغذائية عالية وتحتوي على الألياف )

• البطاطا الحلوة :

غسلها جيدا وتشوى بالفرن وتقشر وتهرس بشكل دقيق ويفضل على الخلاط الكهربائي ضمان تذويب الشعيرات..                      

(مميزة بطعمها الحلو والمحبب للأطفال وإحتوائها على الألياف )..

• الكوسا :

يتم سلقها بالماء وهرسها ..               (تتميز بإحتوائها على الفيتامينات والألياف والمعادن )

• التفاح :

يمكن أكله طازج إذا كان طري ..فقط يقشر ويهرس ..أو على البخار ثم يُهرس ..

• الموز :

من ابسط الأطعمة وأسهلها للأطفال فيتم تقشيرها وهرسها جيدا ( وهو من أهم مصادر البوتاسيوم التي يجب أن يكتسبها الطفل

• الشوفان :

يمكن غلي ملعقة من دقيق الشوفان مع الحليب ( يحتوي على الألياف القابلة للذوبان غني بالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم )..

توصيات دوسات :

ولأن دوسات حملت على عاتقها الإفادة التغذوية الصحية فأردنا ومن مقالنا هذا أن نخطو مع أطفالنا خطواتهم الأولى نحو الصحة والرشاقة بالتغذية السليمة الصحية …

• عدم إضافة السكر أو الملح لغذاء الطفل في هذه المرحلة إذ يعرضه للأمراض ..
• في حال أعطيتي إبنك وجبته وشعر بعده بالجوع فلا تكرري عليه وجبة أخرى ارضعيه رضاعة طبيعية ..
• من دوسات نؤكد ومن البداية عليك بتنظيم مواعيد وجبات طفلك لضمان الإستفادة الصحية الأكثر وحتى تعودي طفلك على برنامج صحي تغذوي سليم