حقائق لا تعرفها عن الزنجبيل
عن الزنجبيل نجد الكثير من الهمسات والنصائح تملأ الصحف والمجلات ، حيث ينتشر الزنجبيل في الاسواق منذ زمن طويل ويدخل في العديد من اطباق الطهي والطّب البديل.
- لاحتوائه على العديد من المنافع الطبية
- توصف جذور الزّنجبيل لتسهيل عمليّة الهضم في الجسم، والغثيان، وعلاج الإسهال، وآلام المعدة…. في هذا المقال وبرفقة دوسات سنتعرف معا على الزنجبيل وأبرز فوائده على اجسامنا…..
ما هي أهمّ فوائد الزّنجبيل للجسم؟
- يساهم الزنجبيل في معالجة الغثيان والقيء النّاتج عن العمليّات الجراحيّة، اذ أن تناول غرامٍ من الزّنجبيل قبل بساعة من الزمن المحدد لاجراء العمليّة الجراحيّة.
- يساعد بشكل كبير في التّخفيف من الغثيان بنسبة تفوق 38%.
- يساعد الزنجبيل في الحد من غثيان الصّباح لدى الحوامل، وبالتالي يجب عدم تناوله من الحوامل إلا ضمن إشراف طبيب مختصّ .
- يساهم الزنجبيل في التّخفيف من آلام الدّورة الشّهريّة، اذ أنّ تناول 250 غم من الزّنجبيل لأربع مرّات يوميّاً على مدار ثلاثة أيّام، خلال فترة الدّورة الشّهرية.
- يعادل مفعول المسكّنات الطبيّة، كالميفامينيك أسيد والإيبوبروفين في عمليّة الحد من آلالام المرتبطة بها.
- يساعد الزنجبيل في التّخفيف من ألم المفاصل، اذ أنّ تناول 250 مغ من الزّنجبيل لاربع مرّات يوميّاً، يؤدي لتّخفيف ألم مفصل الرّكبة بعد ثلاثة أشهر من العلاج.
- يعمل الزنجبيل على التّخفيف من أعراض السعال والبرد ، اذ يعمل الزّنجبيل على التخفيف من أعراض الحساسية.
- يساعد في زيادة اتّساع الشّعب الهوائيّة .
- يلعب الزنجبيل دورا هاما في تنظيم مستوى السّكر، اذ أنّ تناول كوب من مشروب الزّنجبيل يوميّاً يساهم في تنظيم وخفض مستوى السّكر في الدّم، وزيادة فاعليّة الأدوية الطبية المستخدمة في علاج مرض السكري.
- يساهم مزيج الحليب الدافئ المضاف اليه الزنجبيل المطحون في معالجة الأرق، ويساعد على النّوم بانتظام.
ما هي محاذير استخدام الزّنجبيل؟
أولا: عن الزنجبيل وأمراض الدّم:
يشكل تناول الزنجبيل لمن يعانون
-
الثلاسيميا
-
سرطان الدّم
-
الهيموفيليا
-
فقر الدّم، خطرا في ارفع امكانية حدوث نزيف لديهم.
- يمنع تناول الزّنجبيل لمن يخضعون لتناول للأدوية التي بدورها تمنع تجلّط الدّم، كالأسبرين، نابروكسين كلوبيدوجريل، ايبوبروفين، وارفارين، ديكلوفيناك وغيرها من الأدوية.
ثانيأ: من يعانون من مرض السّكري
- اذ يخفض مستوى السكر بالدم.
- لا ينصح به لمن يعانون من انخفاض السكر أو يتناولون جرعة كبيرة من الأنسولين.
ثالثا: من يعانون أمراض القلب.
وجد في كثير من الأبحاث أن من يعانون من تعب شديد وضعف عضلة القلب لا ينصح بتناولهم الزنجبيل مباشرة،لأنه يزيد من تفاقم المرض لديهم.
