عنصر الرجولة الزنك العنصر المعزز لهرمون الرجل وصحة جسمه:
عنصر الرجولة الزنك العنصر المعزز لهرمون الرجل وصحة جسمه فهو يدخل في الكثير من العمليات الحيوية، المعزز للصحة الجنسية عند الرجال والنساء وزيادة الخصوبة.
- وله دور أساس في تعزيز العديد من جوانب الصحة مثل تقوية المناعة، وعلاج الإسهال، والتئام الجروح.
ما هي فوائد الزنك على وجه الخصوص للرجل ؟
- زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال.
- علاج ضعف الانتصاب عند الرجال.
- زيادة الخصوبة عند الرجل.
- بناء العضلات لدى الرجال.
- علاج حب الشباب عند الذكور بشكل عام.
كيف نستفيد من فوائد الزنك للرجال
إن أفضل طريقة للحصول على فوائد الزنك للرجال هو اتباع نظام غذائي غني بالزنك يكفي احتياج الجسم منه، ونظراً لأن جسم الإنسان لا يخزن الزنك الزائد، فيجب استهلاكه بانتظام كجزء من النظام الغذائي اليومي.
فوائد الزنك للرجال
- الزنك عنصر مهم لتعزيز القدرة الجنسية وتحسين الخصوبة والصحة الإنجابية عند الرجال.
- زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال حيث يؤدي نقص معدن الزنك في الجسم لإنخفاض مستوى هرمون التستوستي لأن نقصه يؤثر على خلايا الخصيتين التي تنتج هرمون التستوستيرون.
- نقص الزنك أحد أسباب مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال، نظراً لأن نقصه قد يتسبب في قصور الغدد التناسلية وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون؛ مما يؤدي إلى الضعف الجنسي لدى بعض الرجال.
- عنصراً ضرورياً لتطور الأعضاء التناسلية الذكرية وتحسين وظيفتها.
- معزز للخصوبة وتكاثر الحيوانات المنوية وانقسامها،و
التحكم في نمو الحيوانات المنوية وتكاثرها ونضجها.
- استخدام مكملات الزنك البيولوجية طريقة فعالة لعلاج العقم عند الذكور المصابين بالتهاب البروستاتا المزمن.
- بناء العضلات عند الرجال وتطورها، حيث يعمل الزنك على تسريع التفاعلات الكيميائية لبناء العضلات في الجسم، ويساهم في استقرار تراكيب البروتين.
- · يساعد في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.
- معالجة لحب الشباب عند الرجال لغناه بخصائص مضادة للالتهاب، ويكافح البكتيريا المسببة لحب الشباب.
ما هي الأطعمة الغنية بمستويات عالية من الزنك؟
- الشوكولاته الداكنة.
- فول الصويا والفاصوليا الخضراء.
- اللحم البقري المطبوخ وكبد البتلو.
- المحار خاصة المحار المطبوخ.
- بذور اليقطين المحمصة (اللب الأبيض).
- المكسرات خاصة الكاجو.
- الحصول على الزنك من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك في صورة أقراص أو كبسولات تؤخذ عن طريق الفم.
- وإذ إذا كان الشخص يعاني من ضعف الانتصاب فينصح باستشارة الطبيب أولاً.
