عصير التوت الأحمر :
عصير التوت الأحمر العصير الغني بنسبة مذهلة من المواد المضاد للأكسدة مم يجعله يتفوق على البروكلي و السبانخ والبروكلي .
ويجعل منه عصير طازج منعش وصحي ومميز لإنخفاض نسبة السعرات الحرارية التي يحويها هذا النوع من العصير والثمار .
التوت الأحمر غني بفيتامين سي ويحوي بصورة كبيرة على الماء ؛ ومن الأغذية الغنية بالبروتينات
ماالذي يجعل عصير التوت الأحمر يتصدر قائمة العصائر الطبيعية فائدة وصحة :
ما هي فوائد عصير التوت الأحمر :
1-عصير التوت الأحم يقي من الإصابة بالإلتهابات التي تصيب المسالك البولية .
- حيث ثمار التوت الأحمر تحد من البكتيريا التي تسبب الالتهابات المتكررة أن تلتصق بجدر المثانة، ويحد من تكاثر البكتيريا ويقضي عليها .
- النساء بشكل خاص التزت الأحمر يقيهن من الإلتهابات النسائية والبولية .
- شرب عصير التوت الأحمر بانتظام يحد من تكون الحصى في الكليتين .
2- يُنشط الحيوية والصحة للقلب وجهاز الدوران
- لغناه بمواد وعناصر تساعد في الحد من الإصابة بحالة التصلب الشرياني .
- مُقاوم لحدوث الجلطات وتكون الكولسترول الضار بالدم
- يُعزز من انتاج كريات الدم الحمراء .
3- يحد ويقاوم تكون الأورام السرطانية :
- لغناه بمواد مضادة للأكسدة تُعزز من مقاومة التكاثر أو النمو للخلايا السرطانية،
- التركيز على الإنتظام في تناول التوت الأحمر يحد من الإصابة بأورام الدم ؛
- ويقضي ويمنع من إنتشار سرطانات عدة أهمها سرطان القولون و الثدي والبروستاتا .
4-يُحسن ويُنظم العمليه الهضمية وينشط الجهاز الهضمي :
- التوت الأحمر غني بمواد تحمي وتقي الجهاز الهضمي من مشكلات عدة وتنشطه
- البكتيريا الضارة التي قد تتعلق بجدرانه مسببة الأمراض.
5- معزز لصحة الهيكل العظمي والأسنان :
- يقي العظام من الإصابة بأمراض ومشكلات عظمية عدة أهمها الهشاشة في العظام .
- يحمي الأسنان ويقيها من التآكل ويوقف بكتيريا الأسنان الضارة من تعلقها بالأسنان ويمنع تراكمات البلااك .
6- مُعزز لصحة الجهاز التنفسي :
عصير التوت يكافح أمراض الرئتين والتهاباتها ويسرع في شفائها .
يُحارب أمراض البرد والنزلات الهوائية .
7- يساعد في عمليات تخسيس الوزن :
وذلك لغناه بالأحماض العضوية ، المُساعدة في الحد من الترسب لدهون الجسم .
8- مقاوم لأعراض التقدم في السن ومظاهر الشيخوخه :
· فالمواد المضاد للأكسدة التي يحويها التوت الأحمر يقي من أعراض الكبر وأمراضه مثل تجاعيد البشرة
· ويقي من حالات النقص بالتنسيق العصبي والعضلي وحالات الفقدان للذاكرة .
