عصير البطيخ لا يمكن مقاومته في هذه الايام الحارة
عصير البطيخ لا يمكن مقاومته في هذه الايام الحارة لغناه الكبير بالماء الماء،
فكوب بارد من عصير البطيخ المنعش الحلو المرطب في الصيف يكسب الجسم الانتعاش والصحة والقوة حيث يعد البطيخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الفيتامينات A و B و C ، وله أيضًا خصائص مضادة للأكسدة.
كوب بطيخ وتخسيس الوزن :
يعتبر البطيخ منخفض السعرات الحرارية والدهون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن،ما أن المحتوى المائي العالي يعزز عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى مما يساعد في عملية إنقاص الوزن.
لماذا هذا العصير ضروري في الصيف ؟
- عصير البطيخ غني بالماء بنسبة عالية، يساعد محتواه المائي العالي في الحفاظ على التوازن في الجسم
- ويمنح الجسم الشعور بالشبع، ويروي العطش ويمنع الجفاف وبالتالي المحافظة على سوائل الجسم.
- الحفاظ على صحة الكبد ووقاية القلب من خطر فشل القلب وعندما ينخفض الرقم الهيدروجيني، يصبح الجسم حامضيًا، مما يؤدي إلى حالات مرضية من بينها ضعف الكبد وفشل القلب ونقص السكر في الدم.
- يسهم بفاعلية في الحفاظ على درجة حموضة الجسم بطريقة طبيعية ويمنع الالتهابات.
- مشروب معزز للطاقة لاحتوائه على فيتامين C وفيتامين A والمغنيسيوم، وهي العناصر التي تغذي الخلايا بالطاقة وتزيد من قوتها.
- · البطيخ طارد للسموم من الجسم. يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم المعدني في عصير البطيخ على تحسين وظائف الكلى وتصفية حمض البوليك الزائد والسكر والسموم الأخرى الموجودة في الدم.
- تحسين عملية الهضم ومعزز لصحة الجهاز الهضمي لأنه غني بنسبة عالية من الماء والألياف.
- يعمل على تعزيز كل من فيتامين C وA المضادين للأكسدة الحيوية من الميكروبيوم الجيد في الأمعاء .
- مادة الليكوبين الموجود في العصير تساعد في معلجة كثير من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ.
- يحفزو ينشط عملية التعرق فيلطف حرارة الجسم وإحداث التوازن المنحل بالكهرباء،
- وذلك بسبب محتواه العالي على الماء .
- وبالتالي الوقاية من ضربات الشمس .
- غني بفيتامين C المعزز للمناعة وتقوية الجسم.
- في الصيف كثيرا ما ترتفع درجة حرارة الجسم وبالتالي فالبطيخ وعصيره المنعش يسهم في خفض حرارة الجسم لغناه بنسبة عالية من الماء ويوفر تأثيرًا مهدئًا للجسم.
- مركب الليكوبين يحمي البشرة من الإصابة بحروق الشمس.
- يحافظ عصير البطيخ على درجة الحموضة في الجسم ويتناقص الرقم الهيدروجيني للجسم مع زيادة درجة الحرارة.
