عشاق الزنجبيل إحذروا تجاوز هذه الكمية منه في اليوم :
عشاق الزنجبيل إحذروا تجاوز هذه الكمية منه في اليوم، وهومن الأعشاب المهمة جداً والمفيدة لجسم الإنسان ويمكن تناول الزنجبيل وحده أو من خلال مزجه مع بعض التوابل والأعشاب الأخرى مثل القرفة والكركم وغيرها ولكن يجب معرفة كمية الزنجبيل المسموح بها يومياً والانتظام عليها.
ما هو الزنجبيل:
- من توابل المطبخ والأعشاب الطبيعية المهمة ذو الفوائد العظيمة الدوائية العلاجية،
- ويتم استخدامه كعلاج للصدر ومضاد للغثيان ومضاد للالتهابات والسعال ومضاد جيد لجميع الفيروسات التي توجد داخل جسم الإنسان.
- طعمها ومذاقه لاذع جدا واللون أبيض مصفر من الألوان السنجابية.
ما هي كمية الزنجبيل المسموح بها يوميا؟
- أنه لا يمكن إعطاء الزنجبيل للأطفال الذين لم يتعدى عمرهم السنتين.
- بالنسبة للأطفال الأكبر من سنتين فيمكن إعطاء الزنجبيل لهم لعلاج بعض الأمراض مثل التقلصات التي تحدث في معدة الطفل والصداع والغثيان أيضاً. يجب التواصل مع الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة للطفل لأن الأطفال يتم تحديد الكمية المناسبة لهم من خلال أوزانهم والعمر أيضاً.
- الجرعات الآمنة من الزنجبيل للكبار بالنسبة للنساء أو حتى الرجال الكبار في السن فلا يصح تناول كمية تكون أكبر من 4 جرامات من الزنجبيل يومياً.
- النساء الحوامل فلا يصح تناول كمية من الزنجبيل تتخطى 1 جرام وذلك من أجل الحفاظ على صحة المرأة وصحة طفلها أيضاً.
- الجرعات الآمنة من الزنجبيل للغثيان وعسر الهضم والغازات كما ذكرنا أنه يمكن تناول الزنجبيل لعلاج بعض الأمراض مثل عسر الهضم
- والصداع والغثيان أيضاً ولكن حتى في علاج الأمراض يجب تناوله بكميات محددة كما يلي.
- يجب استخدام كمية من الزنجبيل تساوي 1 جرام ولكن هذه الكمية تكون مقسمة على اليوم بأكمله ولا يتم أخذها في جرعة واحدة.
- الجرعات الآمنة من الزنجبيل القيء الناتج عن المرأة الحامل
- يمكن للمرأة الحامل التخلص من ذلك التعب الناتج عن الحمل عن طريق تناول كمية من الزنجبيل تساوي 650 ملي جرام إلى 1 جرام. لا يمكن تناول الزنجبيل إلا بموافقة الطبيب ثم يتم بعد ذلك الموافقة تناول هذه الكميات المحددة.
- للتخلص من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل الزنجبيل من الأعشاب التي لها نتيجة ممتازة ورائعة في علاج التهابات الموجودة في المفاصل وخصوصاً لدى الأشخاص الكبار في السن ويتم تناوله بهذه الجرعات.
- يمكن استخدام 250 ملي جرام من الزنجبيل ولكن يتم تقسيم هذه الجرعة على أربع مرات خلال اليوم ويتم تقسيمها كالتالي.
- يتم تناول الجرعة الأولى بعد الفطار مباشرة والجرعة الثانية في فترة الظهر،
- الجرعة الثالثة بعد المغرب والجرعة الرابعة قبل النوم بمدة لا تقل عن ساعة من الزمن.
علاج الكثير من الأمراض المختلفة مثل الأنفلونزا والبرد.
- يعالج اضطرابات المعدة لأنه طارد للريح .
- يريح الأعصاب والعضلات الموجودة في الجسم.
- يمنع جميع الغازات والانتفاخات الموجودة في المعدة .
- مفيد في حالات سوء الهضم والمغص والإسهال الناتج عن البكتيريا الموجودة في المعدة وتحسين عمليات الهضم.
- جيد بعد تناول أي نوع من الوجبات الدسمة الثقيلة لأنها تساعد على الهضم وتخفف من أعراض التسممات الغذائية.
- يقلل من آلام المفاصل وذلك لأنه يعتبر ويصنف من العلاجات المضادة للالتهاب القوية التي تأتي أحياناً مصاحبة لبعض الأمراض مثل النقرس كما أنه يعالج هشاشة العظام أيضاً.
- تبطيء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي فأنه يعتبر من أهم العلاجات التي ينصح بها الأطباء للحماية من أمراض السرطان المختلفة.
- الحماية من بعض الأمراض السرطانية الأخرى مثل السرطان الذي يأتي في البنكرياس وسرطان الجلد وسرطان الثدي أيضاً. من أهم مميزات الزنجبيل ما يلي الزنجبيل
- يهدئ من السعال لأنه من أهم المسكنات الطبيعية التي تستخدم لتهدئة الالتهابات الناتجة من الحلق كما أنه يعالج السعال الذي ينتج من البرد.
- يعزز من صحة القلب لأنه يقوم بتقليل نسبة ومستوى الكوليسترول في الدم كما أنه يساعد على منع الدم الموجود في الجسم من التخثر كما أنه يحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد لصحة القلب.
