صحة الرئتين من صحة الجسم اليك وصفة لتنظيفها بطرق طبيعية حيث يساعد تنظيف الرئتين على التخلص من أى مخاط فى مجرى التنفس وتحسين الدورة الدموية وإزالة السموم وتحسين وظائفها.
هل حقا الكركم صديق صحة الرئتين :
- يعتبر الكركم من الأعشاب الصحية خصوصا أنه غني بنسبة عالية من الكركمين وهي مادة مضادة للأكسدة والالتهاب
- ثبت أنها تساهم في دعم صحة الرئتين وتحسين وظائفهما الحيوية وحمايتهما من الإصابة بالأمراض
مشروب تنظيف الرئتين الرائع
- وصفة عصير الزنجبيل والكركم والبصل لتنظيف الرئتين
الزنجبيل والبصل والكركم - هذه الوصفة من أفضل أنواع الأطعمة التى تفيد الجهاز التنفسى، وهى من أفضل العلاجات المنزلية لتنظيف الرئتين.
- الزنجبيل يقضى على البلغم ويفتح الشعب الهوائية ويعالج السعال ومضاد للبكتريا والالتهاب ومطهر مثالى لتنظيف التبغ من رئتيك.
- البصل يفتح الشعب الهوائية ويعزز التخلص من المخاط والمواد الضارة.
- يحتوى الكركم على مادة الكركمين التى تقلل من الالتهاب فى الرئتين، ويقلل خطر الإصابة بالتهابات الرئة ويمنع الإصابة بضيق التنفس.
مقادير الوصفة
3 أكواب ماء ، زنجبيل مبشور
ملعقة صغيرة كركم ، بصلة مقطعة حلقات ، الكركم والزنجبيل
طريقة عمل وصفة تنظيف الرئتين:
- تسخين الماء على نار معتدلة.
- أضف الكركم وجذور الزنجبيل والبصل وأنتظر حتى يغلى.
- عندما تغلى صبها فى كوب أو كأس وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
- تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم لمدة 3 أيام.
لماذا يجب الاهتمام بتنظيف الرئتين :
- خصوصا المدخنون من حينٍ لآخر إلى تنظيف رئتيهم من المواد الكيميائية التي يخلفها التبغ
- مثل النيكوتين والقطران، لتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، كالربو والسل والالتهاب الرئوي.
أبرز الأعشاب التي تساعد على تنظيف الرئتين
- أعشاب لتنظيف الرئتين من التدخين
- الشاي الأخضر خصوصا في حماية الجهاز التنفسي من الأضرار المحتملة للتدخين
- و السبب يعود لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تحمي الرئتين من الالتهاب، مثل مادة الكاتيكين.
- الأشخاص الذين يتناولون ما لا يقل عن كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يتمتعون برئة أفضل.
- العرقسوس قوي في تطهير الرئتين، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة والجراثيم والفيروسات يستخدم كعلاج عشبي لتقليل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- وطريقة تحضير العرقسوس لهذا الغرض بسيطة، كل ما عليه فعله هو إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الساخن وتغطيته لمدة 10 دقائق، ثم تحليته بعسل النحل وتناوله بمعدل مرتين يوميًا.
- ومع ذلك ، يحظر شربه أثناء الحمل وخلال فترة الرضاعة الطبيعية وفي حالة المعاناة من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى ونقص البوتاسيوم في الجسم.
- الزنجبيل باحتوائه على مركبات كيميائية تساهم بدورها في القضاء على ملوثات الهواء، بما في ذلك أدخنة السجائر، العالقة بالرئتين،
- فضلا قدرته الكبيرة على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليهما ويساعد على علاج سرطان الرئة.
- ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الزنجبيل، يراعى إضافة القليل من عصير الليمون إليه وتحليته بعسل النحل بدلًا من السكر الأبيض.
- الأوريجانو لتنظيف الرئتين، لاحتوائه على مركبات تساعد على تنقيتها من السموم والمواد الضارة،
- بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل الاحتقان وتحسين تدفق الهواء إلى شعب الهوائية.
