Search
Close this search box.

شراب القيقب مابين النفع الكبير والتنبه للمحاذير :

شراب القيقب

شارك هذا المنشور

شراب القيقب مابين النفع الكبير والتنبه للمحاذير :

شراب القيقب مابين النفع الكبير والتنبه للمحاذير ، بالرغم من كونه طبيعي التصنيع لكنه يحتوي على نسبة سكر كبيرة وله الفوائد وله المضار وفي مقال اليوم سيتم التوضيح مع السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات .

ما هو شراب القيقب ؟

  • هو من المحليات الطبيعية للأطعمة مثل العسل ، ذو الفوائده المميزة،
  • وهو مستحرج من السوائل السكرية التي تتراكم في قلب أشجار القيقب وذلك بحفر حفرة في أشجار القيقب، ومن ثم تجميع السائل المنبثق عنها في أوعية.
  • ومن ثم يغلى السائل حتى تتبخر معظم المياه في الشراب، فيبقى سائلًا لزجًا وسميكا وهو نفسه ما نستهلكه اليوم.
  • يجب التحقق من العبوة أنه لم تتم إضافة السكر المكرر له خلال عملية التصنيع.

ماهي فوائد شراب القيقب:

  • غني بالمعادن والفيتامينات بالأخص المنغنيز والزنك، الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الزنك ، المنغنيز .
  • يحوي قيم غذائية ومضادات أكسدة مهمة للجسم.
  • ضروري للذين يعانون من هبوط في السكري ، لأنه غني بنسبة السكر المرتفعة .
  • غني بمضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة  التي يتسبب تراكمها في الجسم إلى الإصابة بالأمراض التأكسدية كالسرطان وأمراض الشيخوخة.
  • وكلما كان الشراب ذا لون أكثر قتامة كلما احتوى على كمية أكبر من المواد المضادة للأكسدة.

ما هي مضاره ؟

  • يجب التحقق من العبوة أنه لم تتم إضافة السكر المكرر له خلال عملية التصنيع.
  • لأن السكر يقضي على الفوائد لأن الأضرار التي قد تصيبك بفعل السكر تفوق هذه الفوائد.
  • الأمراض التي من شأن السكر أن يتسبب بها أو يزيدها ، مثل: أمراض القلب، والسكري، وأنواع من السرطانات قد يزيد من الخطورة عليها ويجب المتابعة مع الطبيب وأخصائية التغذية من دوسات للإفادة من هذا الأمر وتنظيمه .

وصفات لإستخدام شراب القيقب :

  • السلطة الماليزية اللذيذة الغنية بالفوائد الغذائية سلطة الجزر بالفجل والزنجبيل و الثوم، البقدونس وشراب القيقب.
  • كيكة التمر والطحين الدخن وهو طحين صحي والميبل .
  • وصفة كيكة الجزر والموز والميبل .
  • إضافته للمشروبات الساخنة الصباحية والموكا .
  • حلى الجوز بالموز واللوز والميبل .
  • سمك السلمون الغني بالأوميغا 3 بالقيقب والصويا بالفرن .

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.