شاي بعشبة اللويزا نصيحة صحية فوائدها كثيرة وقيمتها الغذائية كبيرة جدا لونها أخضر فاتح ورائحتها فواحة تشبه الليمون في فصل الشتاء تبحث ربة البيت عن كوب دافئ لذيذ ومفيد لافراد اسرتها والاجابة ستجدونها بين اسطر هذا المقال
السيدة ماس وتد تنصحكم بكوب من شاي بعشبة اللويزا وذلك لفوائده الرائعة :
- تعدل الشهيّة ويجعلها متوازنة ممّا يخفّف من الإقبال على تناول الأطعمة الدسمة والرغبة في الإفراط في أكل السناك بين الوجبات الرئيسيّة.
- ويعزّز عمليّة الأيض مما يساعد على التخلّص من عدد أكبر من السعرات الحراريّة.
- يحفّز عمليّة حرق الدهون في الجسم لأن غناه بمادّة السيترال تمنحه القدرة على تحويل الدهون إلى طاقة.
- وللرياضيين ننصح بشربه لأنه يحمي العضلات بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
- مهم جدا لأنه يكسب الجسم الهدوء والراحة النفسيّة فيجعلك تتجنب الأكل العاطفيّ.
- إنقاص الوزن
- التخلّص من إنتفاخ البطن .
- طحن أوراق اللويزا ومزجها مع زيت الزيتون والشوفان وتطبيقها على البطن والأرداف يعمل على إمتصاص السيليوليت .
ما هي فوائد
كوب شاي بعشبة اللويزا؟
- تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الجذور الحرة المتراكمة وذلك بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والتي تعمل على تقليل من مستويات الجذور الحرة الضارة في الجسم، و تنظيفه من الفضلات والسموم.
- تقوية الجهاز المناعي
- التقليل من خطر الإجهاد التأكسدي الناتج عن خصائص النبتة المضادة للأكسدة،
- يساهم بدوره في زيادة فعالية عمل الجهاز المناعي وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يساعد في التنحيف وفقدان الوزن
- الحد من التوتر يساعد استخدام عشبة اللويزة في تعزيز مشاعر الراحة والإسترخاء، الأمر الذي من شأنه أن يساهم في خفض أعراض ومستويات التوتر التي تشعر بها
- المساعدة في استرخاء الجهاز العصبي والتقليل من تشنج العضلات، مما يعمل على التقليل من التوتر بشكل عام.
تنصح أخصائية التغذية ماس وتد بشرب كوب من الشاي لويزا في فترة المساء وذلك :
- التخلص من الأرق وتحسين جودة النوم
- تعزيز عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالمشاكل المختلفة
- التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات
- المساعدة علاج إحتقان الأنف
- المساعدة في خفض حرارة الجسم المرتفعة
