زيت السمك
كم هو جميل ان تضفي معلومة .. و تنعش ابتسامة على الشفاه مرسومة .. وتنفي معلومات باتت خاطئة ومسمومة … حيث النصح والارشاد من خلال مقالات موسومة .. ومع مقال اليوم زيت السمك وعلومه ..
ما هو زيت السمك ؟
هو عبارة عن سائل زيتي يتكون من احماض دهنية غير مشبعة يستخرج من الأسماكالدهنية ومنها اليوم حبوب خاصة تباع في الصيدليات تحتوي على هذا النوعة من الزيوت مضافا اليه مكملات غذائية .
سؤال دوسات لليوم :
هل زيت السمك يعمل على تخفيض الكولسترول بالجسم ؟
- زيت السمك غني بالأوميجا 3 فيقلّل احتمالية الإصابة بأمراض القلب ومشاكله كافة .
- ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضّار في الدّم..
- ويمنع تراكم الدهون الضارة، ومنها يخفّف من حالات الإصابة بتصّلب الشرايين، وتقليل الجلطات الدماغيّة، والأزمات القلبيّة…
- زيت السمك يحتوي على فائدة عظيمة تحافظ على صحّة القلب، والأوعية الدموية .
فوائده:
- ذو فائدة عظيمة للحامل :
فيساعد الجنين على النمو السليم في رحم الام ، ويقلل احتمالية الولادة المبكرة والإجهاض .
- المساعدة بحرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد .
- المحافظة على ارتفاع مناعة الجسم حيث :
يقلل احتمالية الاصابة السعال والزكام،و الانفلونزا حيث يعتبر مضاداً للالتهابات .
- علاج أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم، حيث يحد من إنتاج الإنزيمات التي تؤذي الغضاريف.
- يعمل على تحسين المزاج وبالتالي التقليل من حالات الاكتئاب والقلق.
- علاج مشاكل العين، وتحسين النظر، والحماية من أمراض تقدّم العمر التي تؤثر على العين.
- يعمل على الوقاية من الزهايمر والخرف.
- يزيد من القدرة على التركيز، ويقوّي الذاكرة.
- يرطب البشرة ويضفي جمالا عليها اذ يعطيها لمعاناً وحيويّة و علاج حب الشباب .
- يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية :
(كالإكزيما، والصدفيّة، واحمرار الجلد، والطفح الجلديّ، ويقلّل من حروق الشمس).
- المساعدة في خفض ضغط الدّم لدى الأشخاص المصابين بارتفاعه، ودعم عمل بعض أدوية ارتفاع ضغط الدّم.
توصية دوسات :
في حالة الارتفاع الشديد لمستوى الدّهون الثلاثيّة فان تناول زيت السّمك أو الأوميغا-3 من الأسماك الدّهنيّة أو الكبسولات يعمل على تخفيض مستوى الدّهون الثلاثيّة عند المصابين بارتفاعها، ويعتبر زيت السّمك علاج لخفض مستوى الدّهون الثلاثيّة …
ومن منبر دوسات
ننصح بتناول زيت السمك للمساعدة على خفض الدهون الثلاثية في الجسم والكوليسترول الضار بالجسم ودمتم سالمين مع دوسات ..
